Çapak: bunlar eğer, vücutta eksik olan ne?

Çapak - yetişkinler hem de çocuklar için tanıdık bir sorun. Onlar herkese bilinmektedir nelerdir - Bir apse veya derinin soyulması sonraki tırnak plakasına. Ve mikro travmalar bu nahoş ve çirkin görünümün oluşumunun önlenmesi amacıyla, tespit ve nedenini ortadan kaldırmak için gereklidir.

Kullanıcılar hangi çapakları ortaya?

Böyle bir eksfoliasyon kaynaklanmaktadır:

- tırnaklarını ısırma alışkanlığı;

- Ellerine uygunsuz bakım;

- Su ve kimyasallarla ellerin sık temas.

Bununla birlikte, çapak ana nedenleri olarak sindirim sistemi ve vücut endokrin sistemi düzensizlikleri aranmalıdır, maddelerin değişimi, hem de vitamin eksikliği ile ilgili sorunlar.

çapak oluşumu da askorbik vitamin eksikliğine bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bu durumda, sorunlar çatlama / farklı yerlerde derinin dökülmeye tamamlanır.

Nasıl sorunun kurtulmak için?

biz emin vitaminler vücuda yoksun için tanımlarsanız tırnak plakası etrafında parmaklarını Böyle bir eksfoliasyon, ortadan kaldırmak ve önleyebilir. Çoğu zaman, bu durumda biz açığı bahsediyoruz:

- P vitamini (rutin), kan damarları ve cilt elastikiyeti sorumludur;

- derinin koruyucu özelliklerini artıran, E vitamini (tokoferol);

- A vitamini (retinol) hasar görmüş hücrelerin yenilenmesini teşvik edilmesi;

- epidermisin en uygun nem içeriğini destekler H vitamini (biotin);

- B5 vitamini, (d-pantenol), nem, kurtarma ve cilt esnekliğini teşvik edilmesi.

Diyet ve sadece göz önüne alınması gerekenler

Sipariş çapaklar kurtulmak için, doktorlar kalıcı diyet dahil tavsiye:

- Karaciğer (tavuk, sığır eti, domuz eti);

- peynir;

- düşük yağlı peynir;

- Kırmızı et (sığır);

- tereyağı;

- havuç;

- Deniz balığı;

- brokkoli ve karnabahar;

- Deniz lahana;

- yumurta (tavuk ve bıldırcın);

- bitkisel yağ (rafine);

- narenciye;

- elma;

- domates;

- Sarımsak.

menüsünü Şekillendirme dikkate hastalığı almalıdır. Sağlık Yukarıdaki vitamin ihtiva eden ürünler kullanmak için izin vermez, bunlar karşılık gelen farmasötik bileşimler ile değiştirilmelidir.

önlemek ve beriberi kutu ortadan kaldırmak için de sargıları, maskeler, el kremleri çeşitli kullanın. Ev kimyasallarla işlerken bir hala gerekli eldiven kullanın.

tıp hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? hizmet Yandex bizim kanalı desteklemek için unutmayın. Zen gibi ve abonelik. Daha ilginç materyaller yayınlamak motive ediyor. Ayrıca, hızlı yeni yayınlar hakkında bilgi edinebilir.