Gözden kaçırmamanız gereken ürünler var.
Peynir
Gerçek kaliteli peynir ucuz olmayacak. Sonuçta, üretimi için doğal süt kullanılıyor. Bu nedenle, düşük peynir fiyatları sizin için endişe verici ise, büyük olasılıkla bu tür peynirler için bir süt yağı ikamesi kullanılmıştır. Ve vücuda girerek hücreleri ve dokuları yok eder.
Zeytin yağı
En kaliteli (ve en pahalı) zeytinyağı mekanik üretimle elde edilir. Diğer yöntemler - kimyasal ve biyokimyasal - sonucu daha kolay ve daha hızlı verir, ancak ortaya çıkan ürünün kalitesi düşer.
Tatlılar
Pahalı süt ve tereyağı içeren tatlılar ve unlu mamuller ucuz olamaz. Şüpheli derecede ucuz ikramlar, bu ürünlerin ikame maddelerinin yanı sıra katkı maddeleri ve renkleri içerir.
Bu nedenle, en sevdiğiniz tatlıların kompozisyonunu okumanızı öneririz.
istockphoto.com
Et
Sağlık için yeri doldurulamaz protein içeren bir ettir. Doğal eti yarı mamul ürünler veya sosislerle değiştirmemelisiniz.
Domuz eti ve hindi eti size pahalı geliyorsa, tavuk veya hindi eti alın.
Fındık
Fındık, vücudun ihtiyaç duyduğu vazgeçilmez bir üründür. Fındık ucuz değildir, ancak muazzam faydaları nedeniyle tam olarak onlardan tasarruf etmeye değmez.
Bu oldukça yüksek kalorili bir üründür ve hızla doyduğu için çok fazla yemeyeceksiniz. Önemli olan, tuz ve ek katkı maddeleri olmadan fındık satın almaktır.
Bilmek ilginizi çekecek:
- sık kullanılan yiyeceklerin kalori tablosu;
- Para harcadığımız 5 trend ürün;
- Bir kadının tasarruf etmemesi gereken EN İYİ 5 şey.