Çok yerseniz mide uzar
Evet, yemek yedikten sonra ve sindirim sırasında mide gerilir.Bu işlem sona erdiğinde yerine düşer ve boyut olarak küçülür, bu nedenle aşırı yemek yerken gerilmekten korkmayın.
Gece yemek kilo almanıza yardımcı olabilir
Spor yaparsanız ve aktif bir yaşam tarzı sürdürürseniz, uyku sırasında bile kalori aktif olarak tüketilecektir.
Gece yemek başka nedenlerden dolayı buna değmez, geç akşam yemekleri sirkadiyen ritimleri bozar ve hormonların çalışmasını değiştirir, bu da obeziteye yol açar.
Süt mideyi rahatlatır
Bir bardak süt kullanmanın hidroklorik asit üretimini azaltabileceğine inanılıyor, ancak tüm mekanizmayı bilmelisiniz. tamamen: Süt tüketildikten sonra salgı çok kısa bir süre azalır ve sonra üretilmeye başlar. bir intikamla. Bu amaçla yoğurt kullanmak daha iyidir.
Yiyecekler yıkanamaz
Yemekten sonra bir bardak suyun sindirimi engelleyebileceğini muhtemelen duymuşsunuzdur. Aslında su, mide enzimlerinin yiyecekleri ayırmasına ve besinleri daha hızlı emmesine yardımcı olur.Kahvaltı ana öğündür
Kahvaltının varlığı veya yokluğu ile aşırı kilolu olmak arasında doğrudan bir ilişki yoktur.
Hatırlama
- mide kanserinin tanınabileceği semptomlar.
- Sorunlu ciltler için sağlıklı bir diyetin TOP-3 sırları.
- şubat 2020 için saç kesimi ay takvimi.
