Osteoporoz ( "gözenekli kemikler" Yunanca) - kemiklerinizin yoğunluğunu ve kalitesini düşürür ve kırık riskini artıran bir hastalık. Aslında, çoğu insan bile bir kırık önce olursa onlar kadar osteoporoz olduğunu bilmiyorum. Neyse ki, osteoporoz gelişimine sizi uyarabilir belirti ve bulgular vardır. Bu söyler medikforum.
En yararlı bilgi almak için sonuna kadar okuyun.
1. bir tarafa doğru eğilme
otur ve ardından sandalyeden ayağa deneyin. Eğer tarafına cazip düşünüyorsanız veya denge ile ilgili sorunlar varsa, bu kaslarınız olarak sorunsuz olması gerektiği gibi kayma olmadığını bir işareti olabilir. İyi bir duruş kemik kırıklarının önlenmesinde ayrılmaz bir parçasıdır.
2. Sabit krampları ve kas ağrısı
Kas krampları sağlıksız bir kemiğin bir göstergesidir. Belki bir magnezyum eksikliği var, ancak bazen daha ciddi patolojilerin durum böyledir. Eğer sinirler sıkışmak, çünkü osteoporoz ve kemik etkiliyorsa kas spazmları acı verici olabilir.
3. diş etlerine basık
Litvanyalı bir grup bilim adamı yayınlanan çalışmada, dişeti sağlığı ve çene kemiği sağlığı arasındaki bağlantıyı göstermiştir. Bu patolojilerin etiyolojisi - D vitamini eksikliği dişeti ve kötü kemik sağlığı düşürücü önlemek D vitamini bol diyetlerine ek amacıyla
4. Zayıf ve kırılgan tırnaklar
zayıf ve kırılgan tırnaklar zayıf kemik sağlığını gösteriyor ki kanıt çok şey var. dergi Klinik Tıp Insights yayınlanan çalışmada,: «Artrit ve Kas-İskelet Bozuklukları »osteoporoz teşhisi kondu hastalar, yoğunluk kaybı olduğunu gösterdi çivi.
5. büyümede azalma
Bir kişinin büyüdüğünde", onun boyu azalır. Ancak, büyümenin çok fazla zarar size yapım çok daha kısa, omurganın o osteoporoz yok eder kemikleri anlamına gelebilir. farkı ayırt edebilmek için, özellikle 50 yaş ve üzeri yaş, büyüme yıllık ölçümünü tutmak gerekir. Bu olgu, genellikle fazla ve kendisine yuvarlak veya kambur bir görünüm verir omurga, eğriliği olan "kambur dul" olarak bilinen bir şey gelişebilir kadınlarda, belirgin. "
Destek tıklama reklam, gibi ve abone Yorumunuzu bırakın.
eklemlerin yaşa bağlı aşınma ve yıpranmayı önlemek için nasıl
kurşun kemiğe zarar olduğunu 6 alışkanlıkları
osteoporoza karşı korur 10 ürün
