Bu belirtiler vücutta potasyum eksikliği gösterebilir, yazar healthystyle.info
En yararlı bilgi almak için sonuna kadar okuyun.
kasların potasyum seviyeleri çalışma kesintiye uğrarsa, halsizlik, spazmlar ve konvülsiyonlar yol açar.
Potasyum vücuttaki elektrolit dengesini korumada önemli bir rol oynar ve kalp düzenler. potasyum eksikliği sindirim sorunlarına dahil olmak üzere çeşitli komplikasyonlar riskini artırır nedeni budur.
1. kas spazmları
kasların potasyum seviyeleri çalışma kesintiye uğrarsa, halsizlik, spazmlar ve konvülsiyonlar yol açar. Eğer yalnız bırakmayın, daha fazla kas hasarına yol açacaktır hücre içeriklerin sızıntı olabilir. Yani, spastisite ve ağrı düzeylerini artırmak.
2. aritmi
Kalp kasının çalışması özel bir iletken sistemi tarafından kontrol edilir. potasyum sıkıntısı aritmiye neden olabilecek kalp, kasılmasını ihlal eder.
3. Sindirim sorunları
Çok az insan kabızlık ve aşırı şişme potasyum eksikliğinin bir işareti olabileceğini biliyoruz. Bu mineralin eksikliği mide problemlerini etkileyen bağırsak kaslarının bozulmasına neden olur.
4. Bayılma ve baş dönmeleri
Suya ve elektrolit dengesi potasyum eksikliği durumunda bozulan gerçeğine kaynaklanmaktadır. Bütün bu vücuttan aşırı idrar salgılanmasına yol açar ve kan basıncını azaltır. Ve bu ihlaller sıklıkla bayılma ve baş dönmesi eşlik ediyor.
5. sık idrara çıkma
Böbrekler bağlı bir potasyum sıkıntısı, aşırı su kaybına, bu potansiyel sıvı ve elektrolit dengesinin yeterli bir seviyede muhafaza eder beri. hipokalemi ortak belirtileri - Sonuç olarak, bir kişinin susuz fazla oranda bu tuvalete gitmek için başlar ve.
6. saç dökülmesi
Potasyum eksikliği saç büyümesi için gerekli olan diğer faydalı besin emilimini engeller saç folikülü, çevresinde aşırı sodyum birikimine neden olur. Sonuç olarak, potasyum alımı artışı saç dökülmesine karşı mücadelede size yardımcı olabilir.
Destek tıklama reklam, gibi ve abone Yorumunuzu bırakın.
magnezyum açısından zengin 9 gıdalar
artan kalsiyum dozu ile 5 ürün
Kışın D vitamininin iyi 5 kaynakları
