1. Sen gelişigüzel ve sarhoş kadar yük
Sen aşırı yemek yorgunluk sizi neden biliyor? sindirim ile başa çıkmak için dışarı Sonuçta, vücut güçlerinin harcıyor.
Hatta tatil günlerinde, düzgün yemeye çalışın. Her şeyin ölçüsünü bilir. yemek bol su ve daha az tatlılar.
5 işaret düzgün dinlenirken o / istockphoto.com
2. Sen "hızlı çalışması için bir şey bitirmek"
İşte sol birkaç dakika iseniz ve dizüstü kapatın. Şimdi işten yazabilir çünkü telefon, dışarı çık değildir. Bu zaman kadar almaz, ancak normalde dinlenmek yok, ama saat çalışır.
öğrenmek çalışmaları hakkında unutmakOfis eşik kapısı.
3. Sen ev işleri tüm boş vakitlerini
Bize temizleme, çamaşır yıkama ve ütü için cumartesi geçirmek tahmin edeyim? Bunu yapmak için kes, bulmak Kendiniz için zaman. Değil, ev işleri bütün gün tahsis Bir hafta boyunca dizmek.
5 işaret düzgün dinlenirken o / istockphoto.com
4. Sen sosyal ağlar oturup
Saatlerce yapabilirsiniz. Eğer sosyal ağ görüntüleyip planına uyarak Ama bir saati belirtin. Sen mutlu olmak için nasıl fark etmez!
5. Sen yeni deneyimler kaçınmak
Yeni deneyimlere pes etmeyin, onlar sevinç hormonların gelişmesine yardımcı.
Onların konfor ötesine geçin ve yeni bir şey denemek.
Sen ilginç bulabileceğini olacak iş dalga geçmek 5 yolu
