Eğer 30 yıl sonra yememeli Hangi gıdalar, diyor kanalukraina.tv
Ne yazık ki, insan vücudu, özellikle otuz yıl sonra, zaman içinde daha genç almıyor. Ama biz uzun mümkün olduğunca genç elastik ve ince tutmak için uygun durumda vücudunuzun destekleyebilir. Bunu yapmak için, her şeyden önce, kendi diyet yeniden gözden ve yaşlanma sürecini hızlandıran bazı spesifik ürünleri düşmesi.
En yararlı bilgi almak için sonuna kadar okuyun.
1. kafein
İyi kafein olumsuz tüm geçim kaynaklarının bağımlı olan uyku kalitesini etkiler bilinmektedir. şişme ve kilo önlemek için, bir maddenin oluşur içeceklerin tüketimini azaltmak için daha iyidir.
2. alkol
Alkol otuz yıl sonra insan vücudu bir kişinin ağırlık kazandığı, bunun sonucunda kavramak mümkün olmadığını kalori büyük miktarda içerir. Ayrıca, alkol tamamen gevşeyebilir ve uygun dinlenme önler bu keskin bir artış ve azalış insülin düzeyi kışkırtır.
3. yarı mamüller
Açıkça size sağlık katmaz çeşitli yarı bitmiş ürünler, terk etmek daha iyidir. Bu ürünler tatlar, tuz, yağ ve açlık hissini provoke ve kilonuzu artırmayı amaçlayan nitrat, bir sürü içerir. Buna ek olarak, yarı-mamul ürünleri ısıl tedavilerin çeşitli uygulandı aslında hemen hemen hiç mineral madde Bileşiminde sahiptir.
4. paketler halinde Soslar
Böyle mayonez veya ketçap gibi birçok paketlenmiş soslar, tarafından sevilen Tümü, tuz en tehlikeli olan zararlı unsurların, bir sürü var. Eğer kronik inflamasyon veya tiroid hastalığı istemiyorsanız, daha iyi bu zararlı zevklerini vazgeçmek.
5. soya
Bütünsel organik soya tozlar ve soya özleri çeşitli karışımların aksine, çok yararlıdır. Bu ürün meme kanseri, hafıza problemleri ve baş ağrılarına neden olabilir.
6. trans yağlar
Margarin kardiyovasküler sistem için çok zararlı olduğunu, bu hormon yetmezliği ve bozulmuş hafızayı neden olabilir. Eğer otuz aştıysanız 's zaman tereyağı ile margarin yerine.
7. beyaz un
çok hızlı bir şekilde açar, ağırlık artışı, glukoza dönüştürülmesi, böylece beyaz un, hemen hemen hiç bir elyaftır. Bu ilk tadı çok hoş değil gözükecek kepekli ekmek, yemek için daha iyi bu nedenle. Ama zaman ve alışkanlıkları sadece meselesidir.
Destek tıklama reklam, gibi ve abone Yorumunuzu bırakın.
yardım 40 yaşından sonra uyum ve sağlığını korumak için bu 5 gıdalar
Biz 80 yıl hayatta kalma olasılığını belirlemek için bir yol bulmuş
40 yıl sonra eski almaya başlamak için değil Nasıl
