Yaşla birlikte, eklemler hiç yıpranacaktır - Bu kaçınılmaz bir süreçtir. ağrı güçlendirmek veya imha hızlandırmak için - bu durumda, yanlış gıda sadece durumu şiddetlendirebilir. Sağlıklı mümkün olduğunca uzun tutmak eklemleri yardımcı olacak ürünleri, yazma Hakkında medikforum.
En yararlı bilgi almak için sonuna kadar okuyun.
4 diyet içine ürünü çevirin ve bunlar eklem sağlığını korur.
1. kiraz
Boston Üniversitesi'nden araştırmacılar her gün sadece 10 kiraz bir çalışma yürüten bulundu gut gelişimi karşı koruyabilir - Kemiklerin en ciddi ve ağrılı hastalıkların birini ve eklemler. Hiçbir meyve varsa, o uygun kiraz suyu veya meyve içeceği.
2. yağlı balık
Bu sınıflar somon, sardalye, uskumru sayılabilir. eklemleri üzerinde omega-3 etkisini netleştirmek amacıyla yürütülen çeşitli çalışmalar, yağlı balığın düzenli tüketimi acıyı hafifletmek göstermiştir.
3. denizyıldızı özü
Bu egzotik madde eklem hareketliliğini, kavgaları enfeksiyonları artırır ve kan akışını artırır.
"Denizyıldızı kuru ekstresi temelinde fon kasıtlı eklemleri hareket etmek: Topikal olarak uygulandığında, bunlar kas-iskelet sisteminin normal işleyişini geri yükleyin. Sağlık ve güzellik" - "yayın" diyor petrol rahatlatmak ağrı temelinde Merhem, cilt hücrelerinin yenilenmesini hızlandırır.
4. zeytinyağı
Zeytin yağında büyük miktarlarda bulunan Oleokantal, anti-inflamatuar bir etkiye sahiptir. mekanizma, kondrositlerde azot oksidi indirgemek dayanır. Bununla birlikte, bu zeytin yağ, besin tahrip edilir, çünkü, yüksek sıcaklıkta, soğuk tüketmek için daha iyidir. İdeal - giyinme salata olarak kullanmak için.
Destek tıklama reklam, gibi ve abone Yorumunuzu bırakın.
Gut ilk belirtileri
6 ürünleri, eklemlerde ağrı kurtulmak
5 yolu şişme kurtulmak için
