Her gün kefir içmeye neden ihtiyaç Doktorlar halk açıkladı. Hatta o süt içmem insanları, yazma kullanabilirsiniz çünkü bu ürün, sağlığın iyileştirilmesi için idealdir zdorovia.com.
kefir faydalı özellikleri
1. Kefir bağırsak iyileştirir
Bunun kullanımı bağırsak mikroflorası yararlı bakterilerin dengesi, bozuk mikroorganizmaların gelişimini bastıran geri yükler.
2. kemikleri güçlendirir
yoğurt güçlü kemiklere yapar protein ve kalsiyum içerir ve çocukların büyümesine katkıda bulunur.
3. alçalır kolesterol
yükselmiş kolesterol düşürmek kabiliyeti nedeniyle yoğurt aterosklerozun önlenmesi için, iyi kalbi güçlendirmek için yardımcı olur.
4. Bu kilo vermeye yardımcı olur
Kefir protein ve mükemmel tatmin açlık içerir. Onun düzenli kabul edildikten sonra bağırsak florasının İyileştirme da kilo kaybı teşvik etmektedir.
5. Bu enfeksiyonlara karşı korur
Bu Salmonella, Helicobacter pylori ve E. coli dahil zararlı bakteri florasını, artmaz. Genel olarak, yoğurt yaklaşık 30-40 probiyotik türler içerir.
6. Kansere karşı korur
bileşenleri, kanserojen bileşiklerin oluşumu riskini azaltmak, yoğurt içinde mevcut bağışıklık sistemini uyarır.
7. uzamasıdır hayat
Kefir probiyotikler araştırma farelerin ömrünü uzatacaktır. Bilim adamları bu durum, yoğurt, kolonda kronik inflamasyonu bir azalmaya bağlı olduğuna inanıyoruz.
Beğen Destek ve sosyal ağlarda paylaşımına, abone. Yorumunuzu bırakın.
Eğer kefir içmek olamaz 5 neden
Kim genellikle daha iyi kefir içmeye değildir
Eğer kefir içebilirsiniz ne kadar
