günlük kullanım için uygun değildir ürünlerin popülerlik diyor ladyhealth.com.
Bu ürünler, ortalama Rus masada mevcuttur, popüler ve bazen günlük olarak kullanılırlar.
Ancak, bu ürünlerin günlük kullanımı yarardan çok zarar doludur dikkat sağlıklı beslenme noktasında alanında uzman.
1. kırmızı et
Özel olarak, bilim adamlarının göre bir ürün, her gün, bir yalın, yani insan tüketimi için uygun değildir domuz, sığır, kuzu. Tabii ki, et bunun için gerekli protein ile vücut sağlar, ama buna olmak için her zaman orada olduğu anlamına gelmez, uzmanlar söylüyor.
Onlara göre, et gövdesinin sindirimi için 6 ila 8 saat gerektirir., Sürece et katkıda bulunduğunun Kötüye hangi çünkü barsakta gıda çürümeye başlayabilir. Buna karşılık, çalışanların çalışma Amerikan Kanser Araştırma Enstitüsü günlük gösterir Kırmızı et tüketimi büyük ölçüde midede tümörlere karşı insan yükselişinin eğilimini artırabilir ve gut.
Bu kullanım için özellikle tehlikeli Et açık ateşte pişirilmiş.
2. Etler
Aynı sosis olduğu zamanda popüler, ancak günlük kullanım ürünü için uygun değildir. Bilim adamlarına göre, Çoğu sosis katkı maddeleriHangi hazımsızlık katkıda bulunabilir. vücut üzerinde bu katkı maddelerinin etkisi ve diyabet, hipertansiyon, koroner kalp hastalığı, kanser gelişimi ile ilişkili.
Uzmanlar inanmak sucuk katkı maddelerinin en tehlikeli biri koruyucu madde, sodyum nitrat. DSÖ tahminlerine göre, sigara ve alkol alışkanlığının zararları karşılaştırılabilir vücut için sosis yiyerek zarar.
3. patates
Buna ek olarak, uzmanlar, her gün patates yemeyi tavsiye etmiyoruz - her şeyden önce, kızartma ve püresi.
Kızarmış patatesler anlamlı karaciğer ve pankreası ağırlaştırmaktadır çok fazla yağ veya yağ, emerler. tereyağı ve süt içeren Patates püresi, yüksek glisemik indekse sahiptir. Bu nedenle, bu yemek ölçüde kan şekeri seviyesini arttırır.
4. fırında pişirme
böylece kekler, cheesecakes, kurabiye ve - O günlük kullanım için uygun değildir popüler ürünler ve zengin hamur işleri listesine katıldı.
Beslenme Enstitüsü sonuca göre yararlı bileşenlerin neredeyse yoksun pişirme, uzmanlar RAMS. Ürünün günlük kullanım aşırı kilo, kabızlık, diyabet ve kardiyovasküler hastalık ortaya çıkışını yüzler, uzmanlar uyarıda bulundular.
