Bazı fındık sağlığına zarar ve hatta siroz ve karaciğer kanseri, yazıyor yol açabilir etozdorovo.top
En yararlı bilgi almak için sonuna kadar okuyun.
En kullanışlı fındık - ceviz. Bunlar protein bir çok çoklu doymamış yağ asitleri var. omega-3 yağlı asit içerir Bu tek somun. omega-6 daha büyük bir dereceye kadar diğer fındık mevcut ise. Buna ek olarak, ceviz iyodin yer alır.
Ama daha sert fıstık ile. fındık bunu classing - biz genellikle sadece somun diyoruz rağmen sanrı, bu baklagil ailesine aittir. Ancak, yer fıstığı ve silikon içeren, örneğin, avantajları vardır.
Fıstık çok sık toksoid bulaşır. Çoğunlukla fıstık yerken ülkelerde - Kural olarak, gelişmekte olan ülkelerde, yaygın siroz gibi olduğunu.
Fıstık genellikle fıstık adlandırılır, bu da toprağa büyür, nemli olan, sırayla, karaciğer hücreleri de dahil olmak üzere, etkileyebilir küf gelişimi için katkıda bulunur. Yani fıstık hastalıkların gelişimini tetikleyebilir o - siroz karaciğer kanseri arasında değişen.
selenyum, badem ve eserlerin Brezilya fındık çok iyi üzerinde sinir sistemi. Acı badem amygdalin içerdiğini hatırlanmalıdır - toksin.
Çok yararlı çam fıstığı - onlar doygunluğu "Beyin anlatmak" olduğunu maddeleri içerir.
artık 50 gramdan ve birisi yeterli ve 30 - Biz fındık yüzden günlük oran, kalori yüksek olduğunu unutmamak gerekir.
Destek tıklama reklam, gibi ve abone Yorumunuzu bırakın.
ceviz kabuğu beslenme yararları
gençlik sırrı olarak Elma cipsi
Ne iyi beyaz şeker veya kahverengi
