Bize hemen hemen her biri kötü nefes uğraşmak zorunda. ağız kokusu (halitozis) - Bu kendi adı olan bir oldukça yaygın bir sorundur. Halkın% 80'i bu hastalıktan muzdarip olduğu tahmin edilmektedir.
Ne kadar kötü nefes kurtulmak için?
1. dişçiye ziyaret ve diş ve dişeti kontrol şartı
ağız kokusu nedenlerinden biri, ağız boşluğu hijyen eksikliğidir. Diş ağız kokusu vakalarının% 30 diş ve diş eti hastalıkları katkıda bulunduğuna inanıyoruz. Bu nedenle, esas günlük hijyen için, öncelikle doğal macunlar ağız temizleme olmalıdır. Bakımlı dişler ve diş etleri - taze nefes yolunda ilk adımdır.
Dişçiler çürük oluşumunu teşvik önlemek tatlılar, tavsiye edilir. tüm tatlı ve un gibi karyojenik bakteriler de dahil olmak üzere bakteriler,. diş çürümesi riskini azaltmak için, yüksek lif yiyecekler yiyin.
2. probiyotikler
Düzenli destek ağız hijyeni nedeniyle sık sık sorun yatıyor derin, yeterli değildir - Sindirim sisteminde. ağız kokusu nedeni patojenik mikrofloranın neden olduğu bağırsak kokuşma olabilir.
işe gut için taze ve sağlıklı gıdalara ek olarak düzgün zengin acidophilus doğal probiyotikler, gerekir. Onlar böylece çürüme süreçlerinin durdurma "zararlı" mikroorganizmaların gelişimini engeller.
patojenik mikrofloranın ek olarak, bağırsak yaşamın bir parazitik öncülük, ciddi bir sorun mikroskobik canlılar Candida albicans teslim. Bu modern zamanlarda yaygın bir hastalıktır. Giardia, tenya veya pinworms - Ayrıca, çünkü kötü koku parazit çeşitli olabilir.
3. Detoks
Önleyici temizlik (detoksifikasyon) yılda iki kez en az yapılmalıdır. Bizim vücudu ağırlaştırıcı toksinlerin gastrointestinal sistem arıtma yatıyor. Ortak belirtileri "aşırı" bağırsak şunlardır: karın ağrısı, bulantı, iştah eksikliği, kırılgan tırnaklar, donuk saç, cilt problemleri, tüm vücutta sivilce, aşırı terleme ve hoş olmayan koku biz her okudu ağız.
Beğen Destek ve sosyal ağlarda paylaşımına, abone. Yorumunuzu bırakın.
dişleri güçlendirmek En İyi 5 ürün
Dişlerinizi sağlıklı tutmak için yardımcı olacak 5 gıdalar
sarımsak ağız kokusu kurtulmak için nasıl 7 yolu
