Her gün tüketmek Bazı ürünler, sağlığını tehlikeye atabilir. içlerinde yer alan zararlı maddeler, zehirler vardır. Burada son derece dikkatli olmak gerekir beş günlük ürünlerdir.
1. kakao
Bir negatif olabilir bitter çikolata düzenli tüketimi, özellikle sindirim üzerinde, vücut üzerinde etkiler. kakao büyük miktarlarda içeren yiyecekler, bağırsakta genellikle ihlalleri nedenlerinden biridir lif içermezler.
Ayrıca, çoğu tehlikeli maddelerin bir kakao kadmiyum olduğu sunulmuştur. Kurşun veya cıva, vücuttan atılan zor kadmiyum gibi ağır metaller ile de.
toprağa onlarla birlikte eleman ve sonra vücudumuzda bitkiler kakao çekirdekleri içine ve daha fazla - ortamda kadmiyum kaynağı yapay gübre bulunmaktadır. Ayrıca, bu durum, metal kanserojen olduğu kabul edilir. Güvenlik AB Gıda Kontrol kakao bir çay kaşığı yaklaşık 2.5 mg / kg vücut ağırlığı, en fazla haftalık doz aşmayacak önerir.
2. Et ve sucuk ürünleri
et vazgeçmek - Kolay bir iş değil. Paleo diyet atalarımızın yedi yönteme dayanır, o insanlar da az sıklıkta haftada bir kez et yedim ya söylüyor. Şu anda et ürünleri diyet her gün mevcuttur.
Özellikle domuz ürünlerinde Etler ve sosis, son derece asidiktir. Vücudumuzun pH bağlı olduğundan, bu ürünlerin tüketimi sınırlandırılmalıdır. Etin aşırı tüketimi halinde, vücut yorgunluğu hissediyor kırık dikkat ve konsantrasyon ile ilgili sorunlar vardır, kardiyovasküler ve sindirim sistemi ve adipoz doku olarak saklanan etin artı, aşırı sorunu vardır ağırlık.
Buna ek olarak, domuz ve sığır mutajenik davranabilir dioksin büyük miktarda içerir. et ürünleri benzoik asit bulunabilir (benzen) - koruyucu E210. Bu madde üreme hücrelerinde değişikliklere neden olabilir.
Farklı besin gruplarından alınan dioksin yüzdesi:
● balık -% 7
● et -% 43
● süt ürünleri -% 35
● yumurta -% 9.
3. pirinç
Arsenik pirinçte birikebilir.
Böyle pirinç gofret, pirinç süt veya bebek maması gibi herhangi öğeler de bu öğe tarafından kontamine edilebilir. Almanya'da Federal Risk Değerlendirme Enstitüsü kısıtlama olmaksızın kanserojen olarak arsenik sınıflandırmıştır.
Arsenik tanelerinin yüzeyinde birikir. Bu nedenle, her zaman pişirmeden önce Pirincinizi yıkayın, olumsuz etkileri en aza indirmek için.
4. Çok renkli şekerler
Bunlar güzel görünmek ve daha sık onlar için "avı" çocuktur.
Renkli drajeler, soslar, kaplanmış şeker ve sakız üretim işleminde, düşük kaliteli hammadde ürünlerinde düşer alüminyum ihtiva edebilir. alüminyum folyo ya da bir ambalajın bir başka kaynağı.
daha olgunlaşmamış sinir sistemini çocuğu etkileyebilir olarak Sweets doğal olmayan renkler, iki yaşından küçük çocuklarda kaçınılmalıdır. Uzun yıllar boyunca vücutta alüminyum birikimi Alzheimer hastalığı veya Parkinson hastalığına neden olabilir, çünkü Yaşlı insanlar da, onları vazgeçmelidir.
EFSA (Avrupa Gıda Güvenlik Ajansı) haftada 1 kg vücut ağırlığı başına 1 mg'dan daha fazla tüketmek önerilir. Şu anda, yetişkinlerin kendi sağlığını tehdit çok gıda olarak iki kez tüketir.
5. İçecekler ve izotonik
Renkli, sporcular için izotonik yumuşak ya da alkollü içeceklerin fosfatlar olabilir. E240, E450, E1410 - fosfat varlığında işaretleri. bu maddeleri içeren ürünler özel işaretler olmalıdır.
fosfatlar, örneğin, fazla süt veya tahıl gibi gıdalar, doğal olarak bulunan rağmen bunlar, mineral metabolizması bozabilir ve kalsiyum gibi bazı elemanların emilmesini inhibe edebilir ve Magnezyum. Uzmanlar fosfat hiperaktivite neden çocukların davranışlarını etkileyebileceği uyarısında bulunuyor.
Beğen Destek ve sosyal ağlarda paylaşımına, abone. Yorumunuzu bırakın.
En yaygın gıda zehirlenmesine yol 5 gıdalar
yemek zararlıdır 5 ürün
10 en zararlı gıda
