Beslenme - dolayısıyla iyi bir sağlık bakımı, fiziksel ve zihinsel gelişimini etkileyen ana faktörlerden biridir ve. Yetersiz beslenme katkıda bulunur sadece kilolu veya obezite, ama diyetle ilişkili diğer hastalıklara.
Bunlar, kardiyovasküler hastalıklar, mide bağırsak kanseri, diş çürümesi, osteoporoz ve tip II diyabet bulunmaktadır. İkincisi bir salgın olarak BM tarafından kabul edilmiştir bulaşıcı olmayan hastalık, arasında ilk oldu.
Diabetes mellitus, metabolik hastalıklar ile ilgili olup, ana özelliği olan hiperglisemi olarak adlandırılır (serum glikoz artış), bir İnsan vücudunda insülin salgılanması veya eylemde kusur ve böbrek yetmezliği, ciddi kardiyovasküler komplikasyonlar veya görme engelliler katkıda bulunabilir.
ortaya çıkışı ve gelişimi
Genellikle orta yaşlı ve yaşlılarda ortaya çıkar II diyabet yazın. Ancak, daha sık obezite hastası çocuk ve gençlerde görülür. Bu hastalığın nedenleri arasında, genetik yönlerine ek olarak, yani sağlıksız yaşam tarzı yayarlar, aşırı kilo ve obezite, düşük fiziksel aktivite, aynı zamanda, daha düşük bir ölçüde, stres ve yaşlanma gövde.
Obezite başlangıçta insülin direnci karbonhidratlar, lipitler, hiperinsülinemi, hipertansiyon, metabolik bozukluklarla ilişkili olan teşvik etmektedir. Zaten, yukarıda hayat ve bir yol yanlış bir şekilde belirtildiği gibi obezite sorumlu dönüş, In olan güç, kalori, doymuş yağ yüksek alımı ve günlük ihtiyacının fazla kolesterol. Bu nedenle, doğru dengeli beslenme tip II diyabetin önlenmesi için temel oluşturur.
Uzun dönem için yeme alışkanlıklarında değişiklik metabolik göstergeler geliştirilebilir - Yeterli sürdürmek Kan serum lipid konsantrasyonları bu nedenle diyabet tedavisinde normal kan basıncı ve. Ayrıca ek olarak glisemi normalleşme obez kişilerde diyet uygun kaynaklarına kanıtladı ve kardiyovasküler komplikasyonların riskini azaltır edilir.
beslenme konusunda Önerileri
Değişir beri tip II diyabet hastaları için diyet, bireysel olarak monte edilmelidir Hastalığın seyri ve yol o üzerinde yaş, cinsiyet, boy ve kilo, her şeyden önce fiziksel aktivite ve, tedavisi.
Normal vücut ağırlığının ve hafif fiziksel ve zihinsel yükü olan hastalar, günde vücut ağırlığının her bir enerji 30 kcal / kg önerilir. Bunun aksine, diyabetik obez 22-25 içinde BMI (body kütle indisi) bağlı olmalıdır. Bu kademeli haftada 0 ila yaklaşık 5 kg vücut ağırlığını azaltmak için sağlar günlük kalori ihtiyaçlarına göre 500-1000 kcal günlük enerji açığı ile mümkündür.
gıda dağıtım
diyetin önemli bir parçası frekansı diyabetik yemek ve parça boyutu, karbonhidrat özellikle de içeriğidir. Bu durumda, menü temeli örneğin, tam tahıl ekmek, makarna için düşük glisemik indeksli gıdalar (olmalıdır buğday unu, karabuğday, yeşil sebzeler, domates, çiğ havuç, elma, greyfurt, süt ve az yağlı süt ürün). Da, basit bir şeker ve yağ kullanımını sınırlamak, önerilir. Buna ek olarak, diyette protein içeriğine dikkat edilmelidir. böbrek hastalığı günlük protein alımı durumunda azaltılmalıdır.
şeker hastalığı tip II olan hastalar için en iyi çözüm, aynı zamanda aşağıdakilere tabi olacaktır oranlar: enerjinin% 45-50 kompleks karbonhidratlar, yağ% 30-35, ve geri kalan% 15-20 gelmelidir Proteinlerin. Dahası, böyle bir diyet vitamin ve mineraller ihtiyacını karşılamalıdır.
Diyet karşılaşılan güçlükler nelerdir?
Çalışma gücü diyabet, hastalarda beslenme ilkeleri tamamlanmamış bir ölçüde gözlemlenen izler. hastalar için en büyük zorluk kan şekeri dalgalanmalarını neden yemek, düzenliliği oldu.
Bir başka zorluk hipertansiyon gelişimine katkıda fazlası ise tatlılar ve tuz tüketimini sınırlamaktır.
Hastaların büyük bir çoğunluğu kızartılmış yiyecek yemekleri, haşlanmış buğulama veya güveç gerektiğini tavsiyelerine rağmen, diyetlerine baskın olduğunu göstermektedir.
diyabet tedavisi neredeyse sonuçlar getirmesini etmediğini gıda hazırlama teminat altın kurallarına uyulmaması. Böylece, hastanın sağlık ve yaşam için gerçek bir tehdit var. Yani, sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite alanında en iyi uygulamaları teşvik etmek neden hala çok önemli ve Özellikle, bu tür gelişme riski olan diyabette, hem hastalar arasında ve kişiler arasında beslenme ilkeleri kim hastalığı.
Beğen Destek ve sosyal ağlarda paylaşımına, abone. Yorumunuzu bırakın.
şeker hastalığı neden 5 ürün
diyabet yemek nasıl
3 işaretler diyabet geliştirdiğini
