Bilim adamları şüphe bırakmamak - kanser önleme esasları doğru oranlarda gerekli tüm besinleri içermelidir dengeli bir diyet vardır.
onlar önemli içerdiğinden kanser riski, esas olarak sebze ve meyveler, azalır vitamin A, C, E, diyet lifi ve beta-karoten gibi doğal kökenli boyaları (karotenoidler), likopen ve kateşinler. Bu sözde antioksidanlar - kanser hücrelerinin oluşumunu teşvik genetik materyale zarar maddeler.
1. Goji meyveleri
Bu en kullanışlı ürünlerinden biridir ve anti-kanser diyetinin önemli bir bileşenidir. Kurutulmuş Goji meyveleri sağlıklı gıda mağazalarında satılmaktadır., Kanserden korunma bağışıklık anti-aging, geliştirilmiş görme ve anti-stres etkisi güçlendirilmesi - bunları kullanmak için karar vermek için nedenler.
Goji serbest radikal saldırıdan DNA koruyan güçlü bir antioksidan içerir. Onlar etkili prostat kanseri hücreleri, kolon, mide, göğüs ve karaciğer gelişimini engeller.
2. yeşil çay
yeşil çayın anti-kanser diyet benzersiz özellikleri de dikkatle incelenmelidir. serbest radikallerle savaşan İçecek maddeler kateşinler olarak adlandırılan. Onlar kendi yıkımına kanser hücrelerinin büyümesini ve hatta kurşun engellerler.
Bilim adamlarına göre, kateşinler da oksijen ve şeker ile kanser hücrelerini tedarik yeni kılcal damarların oluşumunu durdurmak. yapılan testler lösemi, lenfoma, cilt ve mide kanseri olan hastalarda yeşil çay yararlı bir etki göstermiştir.
3. sarımsak
sarımsak en önemli, alisinin öğütme etkisi altında kükürt bileşiklerine dönüştürülür, bir bakterisit madde, bir. güçlü bir anti-kanser etkisine sahip sarımsak bu bileşiklerin nedeniyle.
kavgalar enfeksiyonları alisinin, kansere karşı korumaya ek olarak, bağışıklık sistemini destekler bad seviyesini düşürür LDL kolesterol, tansiyon düşürür, iyi doğal antibiyotik olarak kabul edilir ve bağırsak tahrip edilir Parazitler.
Antitümör aktivitesi olan parçacıklar mekanik taşlama içinde sebze serbest olduğunu bilmek önemlidir. Kanser riskini azaltmak için, günde sarımsak yeterli sadece iki küçük karanfil olduğunu. Sarımsak etkileri de yeşil soğan, arpacık ve pırasa var.
4. nar
kırmızı şarap veya yeşil çaydan daha kuvvetli 4 kat nar suyu antitümör etkisi. Birçok çalışmada nar suyu günlük tüketimi prostat kanseri oluşumları, kolon, akciğer ve hormona bağlı göğüs tümörlerinin büyümesini yavaşlattığını göstermektedir.
5. domates
Domates Likopen açısından zengindir. karotenoid grubu ve güçlü antioksidan gelen bu kırmızı pigment. Likopen kanser hücrelerinin gelişimini engeller. Ne daha taze domates göre daha ürünlerin domates işlenmiş içeren, ilginçtir.
6. soya
genistein ve daidzein - kanser ile mücadelede özellikle önemli soya izoflavon olduğunu. Bu bileşikler, kanser, kontrolsüz hücre bölünmesi özelliğini azaltır. Önemli hücre bölünmesi için gerekli enzimlerin aktivitesini inhibe eden, genistein olup. Soya fasulyesi göğüs ve prostat kanserine karşı koruyabilir.
7. kırmızı şarap
aşırıya kaçmadan kırmızı şarap içmek koruyucu bir etkiye sahiptir. Alkollü içecekler kötü huylu tümörlerin büyümesini inhibe resveratrol madde içerir.
8. crucials
Kanseri önleme böyle brokoli, lahana, kırmızı lahana ve Brüksel lahanası gibi turpgiller sebze yardımcı olacaktır. Bu maddeler sülforafan ve indol-3-karbinol işlem bloğu, anjiyogenez detoksifiye sahip olan ve kötü huylu tümöre kanserli hücrelerin dönüşümü engellemek içerir.
9. karotenoidler
Çoğu meyve ve sarı sebzeler ve kırmızı tonları A vitamini, likopen ve lutein bakımından zengindir. Bu maddeler, bu sebepten, vermek gücü onkoloji üstesinden gelmek için, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve. Karotenoidler için havuç, kabak, tatlı patates, pancar, kayısı gibi ürünlerdir.
10. Hint safranı
Kök Hint Safran kurkumin içerir - Bir maddenin, iltihap önleyici etkiye sahip. zerdeçal - bu Hazırlanan baharatlar Gönderen.
Bilim adamları, tümör hücrelerinin birçok türde çarpma engelleme, bu kurkumin nötralize kanserojen göstermek başardık. Buna ek olarak, kurkumin kemoterapötik ilaçlar teşvik etmektedir.
Beğen Destek ve sosyal ağlarda paylaşımına, abone. Yorumunuzu bırakın.
Her gün yemek 16 kanserojen ürünler olduğunu
kanserin gelişmesine katkıda 10 en tehlikeli gıdalar
Neden mağazadan ürünler sağlık için tehlikeli
