Ben birçok insan hala onları hektolitre nasıl kullandıklarını inanamıyorum karbonatlı içecekler vazgeçmek o kadar çok neden vardır.
Yani renkli soda içmek olamaz yüzden
1. kimyasallarla dolu
Eğer gazlı meşrubat vazgeçmek gerekmez düşünüyorsanız, tekrar düşünün. Hatta yazıt «ışık» ile içeceklerde yapay tatlandırıcılar ve kanserojen boyalar doludur.
2. Bu "boş" kalori
kalori en rafine şekerlerden gelip ile şişe üzerinde etiket, yüksek kalorili içecek içerir. Ve hormonal dengesizliğe neden olabilir ve karaciğer hasarı bir çok durumda, hatta doğal şeker ve mısır şurubu, yüksek fruktoz, içinde.
3. kemikleri zayıflatmak
Çalışmalar gazlı içeceklerin büyük miktarlarda kullanan kişiler zayıf kemiklere sahip iki nedeni olduğunu göstermiştir.
İlk olarak, soda kimyasal artan kalsiyum atılımını neden olabilir. İkincisi, bu içeceklerin kullanımı bu elemanın ana kaynağıdır içecek süt, yoğurt veya ayran arzusu, bizi mahrum bırakmaktadır. Her durumda, her iki teoriler içecekler bu tür vazgeçmek ikna etmek zorunda.
4. kafein içerir
Bazıları için, kafein yataktan ve işsiz kalkmak hangi sihirli önemli bir kaynağıdır. Diğerleri için, bu madde, örneğin uykusuzluk, anksiyete, mide problemleri, düzensiz kalp atışı ve nefes ve hatta kulak çınlaması gibi sorunlara neden olmaktadır. Eğer herhangi bir hastalık ile karşı karşıya ise, durdurma içme içecekler karbonatlı veya en azından, kafein olmadan onları seçin.
5. bağımlılık yapan
Eğer kovulduktan sonra, uzun süre ve yüksek miktarlarda karbonatlı içecekler içerseniz diyet Böyle anksiyete, el titreme, açlık ve korkunç baş ağrıları gibi yoksunluk belirtileri vardır. Tatlı soda aynı bağımlılık, alkol veya nikotin neden olabilir.
6. dişleri bozar
Karbonatlı içecekler diş çürümesine neden olan şekerin ve fosforik asidin bir çok içermektedir. Nasıl?, Ağız boşluğu yaşayan şeker yeme ve Bakteriler diş minesi zayıflar asidi, dönüştürün. Yani dişler beyaz lekeler belirir. Öte yandan, fosforik asit, "renkli" soda kısmı, kalsiyum emilimini önler ve diş de dahil olmak üzere kemik, çıktılar o. daha sen Gazlı içeceklerin, tiner sizin diş minesi içerler.
7. bağışıklık sistemini zayıflatabilir
Efervesan içki kullanımı sonrasında bağışıklık sistemi (nedeniyle şeker büyük miktarda) 5 hakkında saat zayıflamış ve böylece viral saldırıya karşı korumak için daha az kuvvet vardır. Peki neden bağışıklık sistemini zayıflatabilir yerine o taze sebze suyu güçlendirmek?
Beğen Destek ve sosyal ağlarda paylaşımına, abone. Yorumunuzu bırakın.
5, en iyi içecekler, sıcakta susuzluk söndürmekteydiler
7 içecekler gençleştirmek olduğunu
kakao 10 şaşırtıcı özellikleri
