Bazı ürünlerin kontrolsüz kullanımının güçlü organları zarar verebilir. ürünler göze zararlı olabilecek, o muhabirleri diyetisyen bir röportajda "Federal Araştırma Merkezi beslenme, biyoteknoloji ve gıda güvenliği," Catherine Burljaeva, yazıyor medikforum.
Aşağıdaki ürünler tehlikeli görme listesine getirdi uzman bulunmaktadır.
1. beyaz ekmek
uzman göre, buğday unundan yapılmış ekmek daha fazla insülin üretme pankreas ister rafine nişasta, bir çok içermektedir. Kandaki yüksek insülin konsantrasyonu, göz küresi üzerinde olumsuz bir etkisi vardır miyopi gelişimini kışkırtır.
2. Kahve ve alkol
kan dolaşımı gözünde olumsuz değişikliklere neden olan kan damarlarının daralması, onların aktif tüketim katkıda bulunur.
3. katkı maddeleri ile gıda hazır
Gıda katkı maddeleri, renklendiriciler, aromalar, lezzet arttırıcılar, genel olarak koruyucu, bir organizmaya kötü bir etkisi büyük miktarlarda içeren ürünler. Bu etki kaçınılması ve vizyon organları değildir.
4. hızlı karbonhidrat olan ürünler
Un ve tatlı, hem de aktif tüketimi ile rafine beyaz pirinç nedeniyle insülin geliştirilmiş üretimine sebep kabiliyetinden retinanın yok olmasına katkıda olarak.
5. tuz
tuzu, günde en fazla 6 gramlık bir miktarda kullanılmalıdır. vücutta sıvı geciktirme, tuz katarakt gelişmesi olan bir sonucu olan göz içi basıncı büyümesini etkileyebilir.
Görsel sağlık ürünü doktor için en kullanışlı biri yağlı balık hissediyor.
"Somon, uskumru, ringa, A vitamini içerir, fakat aynı zamanda çoklu doymamış yağ asitleri ve amino asit gözler normal işleyişi ve sinir sistemi katkıda bulunur. balık haftada 2-3 kez yemek unutmayın, kullanımı yaşlılarda görme keskinliği korumak için yardımcı olur ve dejeneratif retina hastalıklarına karşı korur, "- Catherine Burljaeva söyledi.
tereyağı, yumurta, yaban mersini, havuç, dolmalık biber, ıspanak, Brüksel lahanası: Ayrıca, doktorun iyi bir görünüm sağlamak için diyet olarak aşağıdaki ürünler önerilir.
Faydalı bilgilerSağlık ve Yaşam.Teşekkür ederim!
Görme geliştirmek 10 ürün
5 göz sağlığı ürünleri için
Görme geliştirmek için 10 gıdalar
