Biz çocukken, ailelerimizden bazı besinler kanser oluşumuna katkıda bulunabileceğini düşünmüyordu. zamanda, bu konuda araştırma yeterli değildi ve gıda kendisi daha kullanışlı ve daha az şimdi olduğundan daha işlenmiş oldu. Çoğunlukla meyve ve sebzeler kendi alanlarında yetiştirilen yediler çünkü insanlar daha sağlıklı idi.
Ancak zaman değişti. mağaza raflarında yazıt "diyet", "kalori" rağmen "% 0" yararlı gıda ile ilgisi yoktur, yarı bitmiş ürünler, doludur.
Aşağıdaki günlük tablonun sık eleman olması muhtemeldir 16 en yaygın kanserojen ürünlerdir.
1. patlamış mısır
Bu hızlı ve lezzetli bir meze. o kadar cazip olup olmadığını bilmenizi Ancak, bu patlamış mısır karaciğer kanseri, testis veya pankreas kanserine yol açabilir? mısır, genellikle, kalitesiz kızartma için mısır kaplı kanserojen madde ve aromalı pişirme yağları için ambalaj.
2. çevresel olmayan ürünler
Muhtemelen bu meyve ve sebzeler aynı ölçüde yararlı olduğunu düşünüyorum. Evet, ama sadece organik tarımı yetiştirilen olanlar. Diğerleri tehlikeli kimyasallarla emprenye edilebilir - örnek yaygın ABD'de kullanılan Altrazine denilen herbisit, ancak Avrupa'da yasaklandı.
son üründe birikir toksik gübreler, büyüme hormonları, - çevresel olmayan ürünlerin bir başka tehlike. Çoğu zaman, bu kimya elma, portakal, çilek ve üzüm "dolu".
3. konserve domates
domates rağmen Likopen açısından zengin - kanser riskini azaltan bir antioksidan - kullanışlı bu maddenin özellikleri tamamen için ambalajın dahil kimyasal bileşik yok edilir Depolama. ki burada marine nüfuz asidik koşullar domates bir bisfenol adı verilen bu kimyasal. Uzmanlar bisfenol A kanser, kalp hastalığı ve doğurganlık sorunların çoğunu türlerinin neden olabileceğini söylüyorlar.
4. işlenmiş et
Et sevenler kızarmış domuz pastırması dilimleri ile salam sandviç veya bir dilim pizza vazgeçmek zor olacak. Ancak, bu gıda kusurları var. İşlenmiş et sağlık için tehlikeli olabilir bir tuzu ve E-katkı maddeleri bir çok içermektedir. Buna ek olarak, hermetik polietilen et ürünlerinde paketlenmiş satmak süpermarketlerin sucuk bölümleri kaçının. Bu sigara dumanı içinde mevcut olanlar da dahil olmak üzere kansere neden olan koruyucu maddeler, doludur.
5. balık çiftliklerinden Somon
Daha% 60 daha özellikle somon balık yapay yetiştirilen balık çiftliklerinden pazarlanan yem, kimyasal maddeler, antibiyotikler, böcek ilaçları ve başka kanserojen kirlenmiş maddeler. Dahası, böyle bir somon şişman doğal ortamlarında yakalanmış daha. Bu daha toksinleri emer demektir. Omega-3 ile vücudunuzu memnun etmek istiyorum nedenle, eksik ve bir "vahşi" somon almayın.
6. patates cipsi
Cips - lezzetli, gevrek atıştırmalık her zaman her parti için zorunludur. Ancak, cips çoğu türleri ölümcül olabilir. Sadece aşırı kilo ayarlamak için yardımcı trans yağ içerir, fakat aynı zamanda sodyum (hipertansiyon yol açar), yapay tatlandırıcılar, boyalar ve koruyucular, büyük miktarlarda kaynağı değildir. yongaları genellikle bileşeni olarak adlandırılan akrilamid Bulunan - sigara dumanı ile dolu olan bir bilinen kanserojen.
7. Sertleştirilmiş bitkisel yağlar
Sertleştirilmiş bitkisel yağlar örneğin zeytin, kanola ya da soya fasulyesi yağı gibi, doğal bir şekilde sıkıştırılır. Bunlar yapay olarak üretilir. Bu tür yağlar yaygın olarak raf ömrünü uzatarak, birçok gıda ürünlerine eklenir. Sertleştirilmiş bitkisel yağlar kanser, doğum kusurları ve kalp hastalığı riskinin artması ile ilişkilidir. kızartmak için bunları kullanmayın. Doğal eşdeğerleriyle onları değiştirin.
8. Turşu ve füme ürünler
Ne zaman büyüyen sebzeler sebze kendisinde toprağın suya düşmek zararlı nitratlar kullanılır. Bu sebze Yeme kanser riskini önemli bir artışa katkıda bulunur. Füme ürünleri sigara olarak aynı reçineli bir madde içeren, duman ile emilir., Tuzlanmış tütsülenmiş veya salamura gıdalar İçme kolon veya mide kanserine yol açabilir.
9. İşlenmiş buğday unu
Az sayıda insan kimyasal sağlığa onu tehlikeli hale klor gazı ile ağartılmış un o buğday biliyoruz. Aynı zamanda yüksek glisemik indeksi, böylece kan şekerini artırarak vardır. Kanser hücreleri, bir bakıma, kanda bulunan şeker yemek. Böylece, diyet tedavi un hariç, onların oluşumunu ve büyümesini önler.
10. GDO gıdalar
GDO'lar etrafında bir süre "sıcak" tartışması oldu. Bu tür gıda (ABD'de 1996'da) ilk kez mağazalarda ortaya çıktığında, 10 yıldır kronik hastalıklardan muzdarip Amerikalıların oranı,% 13 arttı. Sindirim sistemi ve doğurganlık sorunları olan insan sayısı arttı alerji görülmemiş bir artış ve çocuklar arasındaki otizm sıklığı da vardı. Genetik olarak tadil edilmiş bir sebze ile tedavi edilen sıçanlarda dev tümörlerinin ortaya çıkışını görülmektedir.
Eğer sağlığınızı keyfini biyoteknolojik yenilikler uzak durun ve her zaman sertifikalı organik çiftliklerden sadece ürünleri seçmek istiyorsanız.
11. rafine şeker
Kanser hücreleri rafine şeker gibidir. fruktoz çok yüksek bir konsantrasyon ile Mısır şurubu şeker içeren kötü temsilcileri ürünlerinden biridir. Tatlı bağımlı birçok insan arasında, kanser insidansı çok hızlı büyüyor olması şaşırtıcı değildir.
12. yapay tatlandırıcılar
onlar yüksek kalorili, şeker, çünkü birçok insan yapay tatlandırıcılar seçin. Ancak gerçek şudur ki çok daha satın birkaç ekstra kilo daha vücuda zarar olmasıdır. Tatlandırıcılar şeker hastaları için yardım yok, bunlar tiroid bezi için zararlıdır. En popüler tatlandırıcı biri aspartam olduğunu. kullanımı sonuçları - kasılmalar, katarakt ve gastroparezdir.
Bunun bir sonucu olarak, toksik yapay tatlandırıcı bileşiğinin tüketimi gövdesinde anlaşılması zor şekilde DKP, adı habis tümörler, özellikle de, tümörlerin oluşumuna açar, Beyin.
13. diyet ürünleri
Ürünlerin seçimi "düşük yağlı", "diyet" ya da "% 0" etiketli gibi görünebilir - En iyi seçenek, ama gerçek çok farklı. Bu ürünler iyi çok zarar. Onlar yapay tatlandırıcılar içerir ve genellikle kanser ve kalp sorunlarına neden aspartam, çünkü esas olarak.
Tüm "diyet" aslında kimyasal işleme tabi. Bu gerçek, sağlıklı yiyecek değil. Bu ürünlerin bir kısmı, aynı zamanda bağımlılık yapıcı maddeleri ihtiva etmektedir.
14. alkol
Alkol sigaradan sonra kanserin ikinci en sık nedenidir. ılımlı alkol tüketimi yararlı olsa da, örneğin, riski azaltmak için kalp hastalığı, kalp krizi içinde kötüye sonuçları, inme ve erken ölüm. Alkol ağız, yemek borusu, karaciğer, kolon ve meme kanseri en sık nedenidir.
15. kırmızı et
Kırmızı et - Sağlıklı beslenme önemli bir unsuru, bu küçük miktarlarda tüketilen şartıyla. Çevre dostu et bile bazı kanser türlerine karşı mücadelede yardımcı olabilir. o kontrolsüz ve her gün tüketilen Ancak, sorun ortaya çıkar. Bu durumda, malignite riski erkeklerde ve% 20 kadınlarda% 22 oranında artar. Bu nedenle, sadece yüksek kaliteli et seçip çok sık yemiyorum.
16. şekerli içecekler
Tatlı ve böyle buzlu çay, kola veya şekerli meyve suyu gibi gazlı içecekler - bu kesinlikle kaçınılması gereken budur. Onlar kalori, şeker ve yapay katkı çok şey var ve kesinlikle hiçbir besin değeri yoktur. kola biri kavanoz etiketli 10 şeker çay kaşığı ve çok popüler bir diyet içecekler hakkında içeriyor ise "şekersiz", bir asit olarak, neredeyse diş minesinin zararlı olduğu gibi. içecek bu tip haftada sadece iki kutu İçme pankreas kanseri riskini iki katına çıkarır. Kendinizi reklam tarafından baştan izin bu hatırla.
Beğen Destek ve sosyal ağlarda paylaşımına, abone. Yorumunuzu bırakın.
Kansere karşı koruyan kuralların 6
Kansere karşı koruyan en iyi 10 gıdalar
kanserin gelişmesine katkıda 10 en tehlikeli gıdalar
