hayatın doğru bir şekilde yürütmek ve sağlık özen varsa, vücudun ana bölümünde farkında olmalı - sıvı bağ dokusu - Kan, yazıyor med2.
o besin ve atık ürünleri ve çürüme olarak geçirmek yoluyla. Bir kan testi mükemmel performans memnun etmek, bizim gıda ne olmalı?
Bilim adamları yardım kan arındırmak için bu 10 ürünü adında var
1. karahindiba
karahindiba kökü itibaren kandan karaciğer ve toksinleri temizlemek yardımcı olur mükemmel çay aldı. karahindiba, doğal olarak bağırsak ve karaciğer temiz doğal antioksidanlar ve bitkisel besinler, içeren olmasıdır.
2. yeşil sebzeler
Yeşil sebzelerde bulunan peristaltizmi uyarılarak antioksidan Büyük miktarları. marul, brokoli, ıspanak yiyin - Daha az atık bağırsak gider, kanınızdaki toksisitenin seviyesini düşürmektedir.
3. sarımsak
Bu güzel kokulu bitkisel kükürt çok ve daha bunun önemli maden germanyum açısından zengindir. Bu madde vücutta bağlama toksinler edebilmektedir. Ayrıca, sarımsak, çeşitli virüs ve bakterilerin sindirim sistemi ve kan korumayla ilgili olmayan antibakteriyel etkiye sahiptir.
4. havuç
maddeyi, kimin fonksiyonları lökositleri korumaktır birini - Ayrıca vitamin A, C ve B grubundaki zengin ve bu "Güzellik turuncu" glutanion içeriyor. Böyle tandem doğal karaciğer boşluğunu tutulmasına yardımcı olur. bitkisel yağ (zeytin veya keten tohumu) bir çay kaşığı eklenmesiyle kahvaltıda havuç suyu Cam - neye ihtiyacınız!
5. keten tohumu
Bu ürünün imali elyaf yeterli bir miktarda, omega-3 yağ asitleri içerir. Gıdalarda keten tohumu kullanımı kan şekeri düzeylerini azaltmaya yardımcı olur ve peristaltizm artırır.
6. avokado
Bu tropikal meyve yağ içeriği ve vitaminlerin mükemmel bir denge vardır. Avokado kan kolesterol düzeylerini azaltmaya yardımcı olur ve kan basıncını normalleştirir.
7. maydanoz
Maydanoz o böbreklere önleyebilir, doğal bir diüretik etkiye sahiptir ve idrar ile vücuttan toksinlerin atılımını arttırır. bileşim, maydanoz vitamin B, folik asit, potasyum, magnezyum ve demir, flavonoidler, uçucu ve inulin içermektedir.
8. zerdeçal
ayurveda tıbbında bu geleneksel baharat karaciğer temizlemek için kullanılan. Zerdeçal uyarır karaciğer flavonoidler yeterli bir miktarda ihtiva etmektedir.
9. limon
Bu narenciye büyük miktarlarda mevcuttur C vitamini, kandan toksinlerin atılmasını hızlandırıcı, karaciğer glutation bir proteinin üretimini teşvik eder. Limon idrarla vücuttan elimine edilir çözünebilen bileşiklerin haline toksinler, vücut Alkalizes ve gerekli enzimler oluşumunu destekler.
10. elma
Favori meyveler toksinlerin doğal ortadan kaldırılmasına yardımcı olan ve kanı temizlemek besinlerin bol miktarda içerir. Elmalar karaciğerde safra üretimini teşvik ve böylece kan dolaşımından toksinler ve toksinlerin atılmasını hızlandırır.
Faydalı bilgilerSağlık ve Yaşam.Teşekkür ederim!
6 Kalp için en yararlı ürünler
kan kolesterol düzeylerini düşürmek için nasıl
Ürün kalp krizi riskini azaltır
