Eğer gece geç yiyebilirsiniz ürünleri hakkında, yazar medikforum.
kişi ise - gece geç yeme, gece yarısından sonra yatağa "baykuş" ve satım, onun için bir heves değil. Ama aynı zamanda iyi çalışma-up gece kullanılan bazı ürünler obezite ve ilgili bozukluklara neden olabilir bilinmektedir.
Uzmanlar onlar yağ kütlesinin artmasına neden olacağı korkusu olmadan gece geç yenebilir kullanışlı ürünleri bir dizi çağrıda bulundular.
En yararlı bilgi almak için sonuna kadar okuyun.
1. mantar
Ağır gıda - Genellikle bu mantar duyabilirsiniz. Ama bu sadece kızarmış mantar yemek hazırlama durumunda doğrudur ve diğer ürünler veya soslarla birlikte kullanılır. Bunun gibi, mantar kalori az içerir. Buna ek olarak, onlar yararlı mikro elementlerin çok şey var.
2. bitkisel havyar
Kabak, patlıcan ya da pişmiş mantar ve sebze - sebze havyar her türlü, beslenme göre, daha sonra akşam bir atıştırma için uygundur.
3. şalgam
Karaciğer için çok yararlı şalgam kullanılması, akış ve taşların oluşumuna yol açan durgun koşullar vücudu korumak için safra arttırıcı. Buna ek olarak, şalgam lizozim içeren - antibakteriyel madde patojenik mikroplar ile bağırsak temizliğini teşvik.
4.Kukuruza
Bu ürün, fazla kolesterolü getirmek maddelerin yüksek seviyeleri ile karakterize edilir. gece koçanı haşlanmış mısır geç yemiş beslenme göre, aşırı yağ gövdesinin gün kullanımından kaldırma işlemini etkinleştirir
5. kivi
Kivi - aşırı sodyum getirmek ve şişlik karşı etkili olduğu en iyi ürünlerden biri. Buna ek olarak, kivi kullanımı lipit metabolizmasını iyileştirir vücutta yağ yakımını hızlandırıyor, mide ve mide ekşimesi içinde ağırlık kurtulmak yardımcı olur.
Destek tıklama reklam, gibi ve abone Yorumunuzu bırakın.
4 gıdalar olduğunu neden uykusuzluk
yatmadan önce iyi 5 aperatif
uyku kalitesini artırmak 6 ürünler
