ve hemen bir yanıt iyi bir sürü olsun - Bazen biraz şeyleri değiştirmek mümkündür. Son araştırmalar ile gösterildiği gibi, bazı değişiklikler uyarınca, uzun ömür katkıda healthinfo.
ömrünü uzatır değişimi,
1. Alarmın Reddi
Japon bilim adamları tarafından elde edilen verilere göre, ani yüksek sinir sistemi üzerinde olumsuz etki sesler ve ayrıca kalp krizi riskini artırır. Modern dünyada sessizlik içinde daha fazla vakit geçirmek için denemek daha iyidir.
2. şarap
Harvard Üniversitesi bilim adamları Fransız kuru kullanılması "zaman zaman" içinde şarapları yaşam süresindeki artış ile ilişkili olduğunu bulduk. Ama her seferinde bir bardak şarap olmamalı içmek için.
3. hayvan
Onlara doğuracak İnsanlar uzun yaşamak için. Evcil hayvan ile Duygusal bağ insanlarda stres belirteçlerinin miktarını azaltmaya yardımcı olur, çalışmalar göstermiştir. stresten koruma bağışıklık sistemini güçlendirir ve inflamasyon düzeyi hücreler için zararlı azaltır.
4. ekmek yemek
Alman bilim adamları ekmek kabukları ve katı kapaklar yeme kanseri gelişimini önlemek antioksidan, vücut bol replenishes bulundu. Galeta unu, araştırmacılara göre de yararlı olabilir, ancak aşırıya kaçmadan olabilir.
5. Daha seyrek yıkayın
Bilim adamları sabun ve sıcak su, koruyucu yağ tabakasının cilt mahrum zararlı bakteri ve enfeksiyonlara karşı korur inanıyoruz. Sık yıkama çeşitli hastalıklara karşı vücudun maruz kalması bir faktör olabilir.
