Yulaf ezmesi - Bir ürün, beslenme uzmanları arasında favori onların beslenme ve sağlık konusunda kimseye kimin umurunda öneririz.
Ancak son çalışmalar hayal kırıklığı sonuçları ürettiler - Uzmanlar yulaf ezmesi gelen büyük ölçüde, yazıyor ekstra kilo bulmuşlardır healthystyle.
Çok değerli ve yararlı bir ürün - Çocukluğumdan beri, bunu yulaf ezmesi biliyoruz. Biz, sonra aniden beslenme ve fitness eğitmenleri onun övgü şarkı söylüyor anaokulları, okullarda ve yetişkin yaşamda besledim ve - kiraz kuşu, o çıkıyor güzel bir figür tehlikesini taşır.
Yulaf ezmesi - Birçok uluslar ve halklar arasında yüksek itibara sahip olan bir antik çanak. Ama farklı olan ne? Krupa besleyici, ekonomik, ama yine de yararlıdır. Magnezyum, kalsiyum, demir, potasyum, fosfor ve çinko içerir. Hemen vitamini fabrikası. Ama bir büyük var "ama."
ABD'den bir grup bilim adamı gerçekten yararlı yulaf ezmesi sadece olabilir bulmuştur beslenme uzmanları yemek ve düzgün pişirin eğer.
3 sırları yulaf ezmesi parası almak için
№1 sırrı
Yulaf miktarında, sadece kahvaltıda tüketilmelidir Resepsiyon başına en fazla 4 yemek kaşığı.
karbonhidrat açısından zengin bütün tahıl Öncelikle ve ekstra kilo ve yağ görünümünü onların sayıda katkıda bulunur. Eğer güzel bir şekil talip ve hızlı bir şekilde kaybetmek ağırlık istiyorsanız nedenle, bu önemli kuralı unutma.
№2 sırrı
Yulaf ezmesi eğer sadece yararlıdır buna yağın önemli bir bölümünü, şeker, çikolata, bal ve diğer güzellikler birkaç kaşık dolusu eklememiş.
Klasik yalın lapası müsli gibi bir şey dönüştü, o zaman tüm nitelikleri Unutulabilirsiniz, ve beline ağırlık ve hacim uzun nedenini beklemezler. Sadece yalın yulaf ezmesi yiyin - kaybetmek ağırlık ister.
№3 sırrı
biz yulaf ezmesi üzerinde taşımak ve doktorunuzla bu lapası her sabah, konuşma yemek önce. Bir arkadaştan daha gastrointestinal küre yulaf ezmesi yerine bir düşman belli hastalıklarda. Benim çocukluk berbat etkinleştirilmiş ve doğru kullanmak buysa, kolay dinlenebilir. Güzel rakamın yanı sıra hipertansiyonun önlenmesi ve diyabet garantilidir.
