ömrünü uzatabilir pişirme evde en yaygın baharat biri.
Bu halk sağlığı beslenme uzmanları Sarah Brewer ve Juliet Kellaway alanında iki uzmanlar tarafından ifade edildi. Onlar karabiber, raporlar yemek için tavsiye edilir healthinfo.
Karabiber olarak, kalbi güçlendirmek için yararlıdır tuz için vücudun gereksinimi azaltır. Biber bir antioksidan olarak işlev görür. Laboratuvar testleri o inflamasyonu azaltmak mümkün olduğunu göstermektedir. Bununla beraber ömrünü büyük ölçüde artırabilirsiniz, uzmanlar söyledi.
Nedeniyle karabiber anti-enflamatuar etkisi etkili olduğunu yaşlanma önleyici. Bu uzun süreli iltihap böyle bağırsak hastalığı, bazı kanserler, demans ve artrit gibi "yaşa bağlı" sağlık sorunları gelişimine katkıda bulunur.
"Şu anda, araştırma kansere karşı koruma da dahil olmak sağlığa karabiber, potansiyel faydaları kanıt sağlamaktadır ve geliştirmek bellek," - Brewer ve Kellaway kaydetti.
Genelde, sırayla uzun yaşamak, Beslenme uzmanları şiddetle tavsiye tuz baharat içeren tabaklara eklendi. Uzmanlar karabiber olarak, kanser özelliklerine karşı koruma zerdeçal ve zencefil olduğunu söyler. Brewer ve Kellaway laboratuar çalışmaları meme, bağırsak, mide ve deride kanser hücrelerini öldürmek için, hem de tümörlerin büyümesini durdurmak için kurkumin yeteneğini bulduk belirtti. zencefil gelince, bu baharat artrit ile ilişkili ağrıyı azaltmak için çok iyidir.
