Diyabet insülin (pankreas hormon) veya insanlarda düşük aktivitesinin eksikliğinin sebep olduğu yaygın bir endokrin hastalığı olarak kabul edilmektedir. Bunun bir sonucu olarak, diyabette, kan metabolizma bozukluğundan meydana gelmesi glikoz ve hemen hemen tüm organ sistemlerinde kademeli kayıp seviyesini arttırır.
diyabetli hastalar için sağlıklı bir diyet olmalıdır Ne, uzmanlar söylüyor Xvatit.com.
Diyabet İnsan Beslenmesi
1. Fraksiyonel güç olduğunu, günde en az 5-6 öğün olmalı ve bölümleri küçük olması gerekir. Bu kan glukoz seviyelerinde tedrici bir artışa bağırsaktan karbonhidrat bir absorpsiyon katkıda bulunacaktır.
2. Gıda belirli zamanlarda almak için gereklidir. Bu insülin ve kan şekerini düzenler sağlayacaktır.
3. Bu sınır tüketimine gereklidir ve daha iyi ve dışlamak ve diyet dramatik kan şekerini artırmak ürünleri: şekerleme, şeker, reçel, reçel, üzüm.
4. Böyle az şeker artış gibi diyet lifi ve fiber ürünlerinde yüksek gıdalara ödeme dikkatine değer.
5. Gün boyunca hasta tarafından kullanılan yemekler tavsiye edilir, yağ az miktarda (en fazla 30%) içeriyordu. Böylece yarım bu bitkisel yağlar aittir fraksiyon şırası (zeytin yağı, mısır yağı, ayçiçeği yağ).
6. Hastanın diyet geri kalanı boyunca, diyabet fizyolojik (normal) gücünden tamamen farklı olmamalıdır.
Şimdi diabetes mellitus hastalarında kullanılması tavsiye ürünlerini dikkate alınmasını önerir.
Diyabet için önerilen ürünler
1. Ekmek (ve tercihen de siyah).
2. Çorbalar, sebze suyu çoğunlukla pişirilir. Ayrıca sebze düşük balık veya et suyu üzerinde pişirilir, birkaç kez Haftada çorba izin verebilir.
3. Balık yemekleri, tavuk ve et. Tavuk, dana eti, sığır eti, hindi ve dolgu haşlanmış, yağsız balık haşlanmış.
4. yemekleri ve sebze yemekleri Yan. Lahana ve karnabahar, turp, marul, domates, salatalık, kabak. Pancar, havuç ve patates günde en fazla 200 gramlık bir hızda verilir. gün haşlanmış ve 1 hakkında kg ham formu, pişmiş sebze yenilmesi tavsiye edilir.
5. Meyveler ve meyveler, tatlılar ve tatlılar. -Ekşi tatlı ve ekşi çeşitleri çilek ve meyveler (Antonov elma, portakal, limon, kızılcık, kırmızı kuş üzümü, vs.) - günde 200 g.
6. tahıl Yan yemekleri ve yemekler sınırlı miktarlarda izin verilir.
7. Yumurta. Geceleri bir omlet şeklinde veya herhangi bir çanak bir katkı olarak, 2 haşlanmış yumurta yemeye gelemez.
8. süt ürünleri. Kefir, kendi doğal formunda veya pudingler ve cheesecakler süt, yoğurt, krema, peynir, krem, pelte, sınırlı miktarlarda izin verdi.
9. İçecekler. Meyve çayı, özellikle kiraz ekşi çeşitlerden süt, zayıf kahve, düzenli çay, domates suyu, meyve ve meyve suyu ile çay, yaban mersini, kızılcık, kızılcık, çilek, çilek, böğürtlen, topalak, narenciye, taş bramble, kabak, kırmızı kuş üzümü, siyah kuş üzümü, bektaşi üzümü, Ahududu.
10. Yağlar. Bitkisel yağlar ve tereyağı gün (bir pişirme için ya da serbest formda) 40 g'a kadar izin verilmektedir.
