Bugün obezite, kardiyovasküler hastalıklar, diyabet, kanser, zihinsel ve duygusal bozukluklar konusunda birçok konuşma. Tüm kronik yorgunluk konu sıklıkla gündeme ruh hali ve depresyon depresif. tıp ilerlemeye rağmen insan vücudu hala gıda zehirlenmesi karşı hassastır.
Bu hastalıkların nedenleri genellikle yiyorsun. işleme teknolojisi ve gıda üretiminde kullanılan toksik maddeler, organizmada geri dönüşü olmayan değişikliklere neden olur.
1. margarin
Margarin birçok türü piyasada mevcuttur rağmen, doğal zeytin veya hindistancevizi yağı ile değiştirilmelidir.
Margarin üretimi işlemi bitkisel yağların kimyasal işlem uygulanır. Bu hemen hemen tüm nihai ürünün içerdiği zararlı trans yağ üretir.
Uzmanlar o (hamur işleri, kek ve hamur işleri) katıldığı üretiminde, ayrıca ürünlerin sadece margarin sık kullanımının tehlikeleri hakkında uyarıda ama.
2. Karbonatlı ve enerji içecekleri
diyet limonata veya tonik "soda" gibi bile uygulamaları şeker ve tatlandırıcılar içerir. obezite, diyabet, kalp hastalığı dolayısıyla ağırlık bozulmasına ve böyle içecekler potansiyel, tüketimi.
Genellikle bu içeceklerde kafein mevcuttur. Onun aşırı nedenler alarmı veya mantıksız öfke ve yorgunluk veya ilgisizlik sonlandırılması ile biter. Buna ek olarak, kafein bağımlılık yapar.
3. Et ve ürünleri
Et fizyolojik değil, aynı zamanda psikolojik bozukluklar sadece neden olabilir. Nötr baypas insan vücudu olamaz antibiyotik ve büyüme hızlandırıcılar "doldurulmuş" endüstriyel bir hayvan tarafından yetiştirilir. Kırmızı et tüketimi ve mide ve bağırsak hücrelerinin kanseri gelişimi arasında bağlantı.
Uzmanlar sınırın tavsiye veya hazır et ürünleri, özellikle işlenmiş gıdalar ve sosis diyet dışında tutmak. E-katkı maddeleri, tuz, aroma arttırıcılar ve renklendiriciler: Yapılan araştırmalar, "kimya" bir çok içerdiğini göstermektedir.
4. hububat
tüm aile için lezzetli ve sağlıklı gıda reklamı Dünya tahıl her yerinde hayrandı. Ancak, bu gerçek bir karbonhidrat bombalar olduğunu. Ayrıca karmaşık şekerler (selüloz), çok sayıda katkı maddeleri olarak, bunlar basit karbonhidrat, yapay tatlandırıcılar, veya mısır şurubu bir çok içermektedir. Buna ek olarak, A vitamini ile zenginleştirilmiş pul hipervitaminoz (zehirlenme fazla) yol açabilir.
5. Cips ve çerez
cips ve çerez çok sağlıklı gıda olmadıklarını Şüphesiz hiç kimse şüphe. Ancak, yine sık sık tehlikeye rağmen bunları kullanmak. Şeker, tuz, yağ, kolesterol, boyalar ve katkı maddeleri D - zararlı maddelerin tam bir liste değildir. Ayrıca atıştırmalık isterseniz nedenle, iyi sebze, meyve, fındık veya yemek kullanın.
6. sarı peynir
Sarı peynirde kalsiyum büyük miktarda yağ çok obeziteye yol açar ek olarak. Son yıllarda, gençler giderek kilolu gözlenir. nedeni genellikle bu tür pizza veya tost gibi peynir içermeyen beslenme fast-food olduğunu.
mağaza ve hipermarketler peynirler mevcuttur doğal bir şekilde olgunlaşır. üretimde, onlar hastalığın gelişimini etkileyebilecek kimyasal "yardımcıları" kullanılmaktadır.
Hatırlamak önemlidir!
"Sen ne yemek vardır." Böylece, dikkatli diyet bileşenlerini maç. sağlıksız beslenme alışkanlıkları Yıl hatta ilaç ve kısıtlayıcı diyetler tarafından uzaklaştırılması zordur vücut üzerinde kalıcı bir iz bırakır. Bu durumda, korunma tedaviden daha iyidir. En kısa zamanda sağlıklı beslenme alışkanlıkları başvurmak Bu nedenle gereklidir.
