Ofis çalışanları risk altında idi: Tehdit

click fraud protection

Risk grubu bazı hastalıkların temsilcileri oluşabilir hangi insanlar, belli bir kategori olarak adlandırılır.

Ne yazık ki, ofis işi bugün de riski ile ilgilidir. ofiste çalışan gönüllülerin izlerken uzun süre Norveç'ten bilimadamları. Eve gittikten sonra, işe devam harcanan gündüz saatlerinde çoğu ve geri kalan zamanda etmek koltukta ya da bilgisayar önünde, hareket etmeden gerçekleştirilen uyku ve son durumda veya görüntüleme dizi.

Araştırmacılar 9-10 saat süreyle işyerinde koltuk anlamlı yaşam beklentisi azalttığını kaydetti.

Böyle olumsuz sonuçlarını önlemek için, ofis çalışanları işin her 30 dakikada tablonun çıkmak ve en azından bazı egzersiz yapmak gerekir. Buna ek olarak, her gün birkaç kilometre yürümek için önemlidir! Böyle basit bir yük sedanter işin zararlı etkilerini azaltmak ve ofis çalışanlarının ortalama ömrü uzatma.

Ayrıca, okumak için ilginç olacak yakında aşkı bulacak evrenin 7 Olağandışı işaretleri,.

Instagram story viewer