Kan kalın olursa, o zaman, nakil fonksiyonunu gerçekleştirmek için oldukça zordur. yetkililer başlıyor ki bu araçlar yeterli besin ve oksijen alır. Bu, çok zararlı olduğu hastalık çeşitli yol açan ve özellikle felç olabilir! ellerde ve ayaklarda karıncalanma, sürekli yorgunluk, anksiyete, nefes, taşikardi darlığı vardı, kesintilerle kan akışını yavaşlatmak - Tüm bu Kanının viskozite artış olduğunu göstermektedir! Ne yapmalı? İlk - doktora çalıştırın. İkinci - Diyetinizi gözden geçirilmesi sağlanmaktadır.
Kaydetmek ve doktora gitmeyi ederken, ben ince kan yardımcı olan bir ürün hakkında söylemek istiyorum!
su
Biz% 90'a varan tarafından sudan oluşmaktadır. Yani en kısa sürede "ziyaret" hoş olmayan semptomlar olarak, mümkün olduğu kadar su gibi içmeye başlar. Normal insan tüketimi su - 1 kg başına 30 mi. Örneğin, 50 kg ağırlığındaki bir kişi için, günde suyun en az 1.5 litre içmelisiniz ve kilo 70 kg ise, o zaman ikiden fazla litre günde gerekiyor.
ahududu
onun restoratif ve antipiretik özellikleri ile bilinir Lezzetli tatlı dut, o çıkıyor aspirin gibi aynı şeyler bir kısmını içermektedir. O aspirin genellikle hatta kardiyolog kan inceltici reçete edilir duydum. Ama aspirin gastrointestinal sistem üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir ve ahududu gibi davranma. Taze veya dut reçeli yiyebilirsiniz - faydaları hala olacaktır.
bezir yağı
Bu poli-doymamış yağlı asitler ve E vitamini bir sürü içerir - bu bileşenler, kolesterolü düşürmek damarları ve ince kan temiz, kan damarlarının esnekliğini artırır. salata ekleyin.
soğan
yay parçası olarak yardım kandaki kan pıhtıları sayısını azaltmak ve mevcut olanları çözülür maddelerdir. Dahası, sadece yararlı ham soğan, ama aynı zamanda tedavi edilen ısı. Eğer gerçekten kızartma domuz eti istiyorsa Yani, o zaman soğan pişirin!
sarımsak
Hepimiz o sarımsak kardiyovasküler sistem için iyi olduğunu biliyorum. Bu anti-inflamatuar ve antioksidan etkileri vardır ve kan pıhtısı çözülür yardımcı olur. daha sert, hava ile temas eden birkaç dakika, ama biraz kurutulmuş ve çok hafif yararlı pişmiş kesme ürünü ye.
Ayrıca bakınız: eklem ve tüm vücut ürik asit çıkarsanan olarak
yağlı balık
Birçok besin parçası olarak yardım aterosklerotik plakların oluşumunu engellediğini.
Deniz ve deniz yosunu
lahana iyot parçası, kan yoğunluğu ve damarların koşuluyla çok olumlu etkisini azaltır. Bu aynı zamanda daha sık yemelisiniz deniz için de geçerlidir.
domates
Domates kan damarlarını güçlendirir, hangi kolesterol ve rutin azaltan likopen vardır.
trabzon hurması
Bu nedeniyle flavonoidlerin düşen kan damarları ve önler kan pıhtıları, güçlendirir, kan, düşürür kolesterol incelir.
Scotch lahana
kırmızı lahana vitamin C ve B, potasyum bir çok - hepsi kan damarları ve kan için de yararlıdır.
nar
Kan damarları korumak için ürün yardımcı olur ve esnek hale getirir, birçok antioksidanlar ve potasyum içerir.
narenciye
C vitamini ve su ile doyuruldu. Özellikle iyi limon kan incelir. Yalnız ya da çay ilave narenciye yiyebilirsiniz.
bal
diğer yararlı özelliklere ek olarak, bal seyreltilerek kan ait bir olumlu etki,.
buğday tohumu
Ek olarak, mükemmel kan incelir, onun yaşlanma karşıtı etki için bilinen, ancak. Sen salata lahanası ekleyebilir.
Zencefil, Ginseng, tarçın, zerdeçal
Bu ürünler bir tuhaflık koymak için karar, hemen hemen aynı eylem bulunmaktadır. zerdeçal ve tarçın, kan ve kan pıhtılaşmasını önlemek ince olan, kumarin içerir. Ve ginseng ve zencefil kökünde bu ürünlerin acı neden olan gingerol var. Bu madde, bir pıhtılaşma önleyici etkiye sahiptir ve bu nedenle trombozlann oluşmasını önler.
yeşil çay
kan damarlarına zarar görmesini önlemek Doygunluk antioksidanlar, plak oluşumunu ve trombozun önlenmesi. Bu arada, gerçekten süt ile yeşil çay içme parası almak için gerekli değildir.
konsey
hamur işleri, tatlı ve yağlı tüketimini sınırlamak, yukarıdaki ürünler eklemek, diyet inceleyin. Ve doktor ziyaret ettiğinizden emin olun.
Ayrıca bakınız: Vücutta sorunlar hakkında söylenebilir Tırnaklarınızı, 7 devlet
Orijinal makale burada yayınlanan: https://kabluk.me/zdorove/16-produktov-kotorye-razzhizhajut-krov.html
