Hiç göz aniden seğirme başlar fark ettiniz mi? Hatta en sonunda rahatsız etmeye başlar rahatsız seğirmesi, hissetmek dinlenme. okumaya - Ne nedenleri ve neler yapabileceğini vardır.
Temel olarak, göz seğirmesi birkaç dakika, bazen de göz seyirmesi ve birkaç gün sürer! Böyle belirti Şiddetli bir kişinin nahoş deneyimler şey ama rahatsızlık olduğunu.
Göz seğirmesi nedenleri
Stres ve yorgunluk
Bir kişinin çok yorgun ya da stres altında olduğunda, vücudun üretmek epinefrin başlar - bir hormon "uçuş ve mücadele." Bu hormon stresli bir durumda hareket etmek kişiyi hazırlar, vücut sinirleri ve kasları seğirmesi tepki verir.
uyku eksikliği
Bilim adamları açıkça uyku ve seğirmesi gözlerin olmaması arasında bir bağlantı kurmak, ama kesinlikle yeterli uyku almak için tavsiye edemez!
alkol kötüye kullanımı
Göz seğirme başlar böylece Alkollü içecekler, vücudun yükünü de bozan uyku artar.
kahve kötüye
Kafein göz dokunursa bu yüzden bizim kas ve sinirlerin, çevresel tahriş edici duyarlı hale getirir. Burada ayrıca çikolata ve gazlı içeceklerin aşırı tüketimi içerebilir. Onlar göz seğirmesi neden olup olmadığını belirlemek için bu ürünlerin kullanımını sınırlamak için deneyin.
bulanık görme
Bir kişinin bir şeye daha iyi bir görünüm elde etmek için gözlerini süzerek gerçeği nedeniyle, gözler daha sert çalışmalarına başlar. Bu yol açar seğirmesi için. vizyonunuzu kontrol etmek için bir göz doktoruna ziyaret edin. Az bilgisayarınız veya akıllı telefon.
Ayrıca bakınız: eklem ve tüm vücut ürik asit çıkarsanan olarak
Kuru gözler
Eğer bilgisayar başında çok zaman harcarsanız, kuru gözler görünebilir. Ayrıca lensler, kahve ve alkol kötüye giyen bazı ilaçların kullanımına bağlı ortaya çıkabilir. Nem göz kapaklarının olmadan arzu edilen modunda işlev yapamaz ve göz seğirmesi başlar.
alerji
İnsanlarda Alerjiler kuruluk, kaşıntı, gözlerde sulanma, şişme meydana gelebilir. Biz göz kapakları açar, göz seğirme için, histamin üretti, gözlerini ovmak başlar. antihistaminikler atın.
dengesiz beslenme
Göz seğirmesi - vücut D vitamini B12, magnezyum sahip değilse, bu açık belirtileri biri vardır. süt, deniz ürünleri, balık bol yiyin.
seğirmesi göz ne yapmam gerekir?
- Daha az kahve içmek. İşte taşıma çikolata ve güçlü çay gereklidir.
- alkol kötüye kullanma. Ve bu tür içecekleri içme tüm durağında geçici azından daha iyidir.
- Yeterince uyuyun. 7-9 saat boyunca uykuya Geceleri vücut dinlenmek için.
- gözleri nemlendirin. Eczanelerde gözü nemlendirmek için özel damla satmak.
- Daha fazla su iç. hoş olmayan semptom ve Mayıs nedeni dehidratasyon By.
- vitaminler yiyin. Bir dengeli yiyemiyorsanız özel katkılar alma düşünmelisiniz.
- iyi yıkayın. Yıkama, tek o birini, o zaman, daha sonra soğuk su sıcak. Dolayısıyla bunu gözlerinde kan dolaşımını ve kan akışını artıracaktır.
- Do gözler için egzersizleri. 30 saniye boyunca dairesel kapalı göz kapaklarını masaj yapın. Kesinlikle 5 saniye zazhmurte ve sonra yaygın ve göz kırpma gözlerini aç.
semptom birkaç gün içinde gitmez ve o periyodik rahatsız olsaydı daha iyi bir doktora görünün. rahatsızlık kesin nedeni tespit etmek.
Ayrıca bakınız: Vücutta sorunlar hakkında söylenebilir Tırnaklarınızı, 7 devlet
Orijinal makale burada yayınlanan: https://kabluk.me/zdorove/8-prichin-iz-za-chego-mozhet-dergatsya-glaz-i-sposoby-ustraneniya-etogo-simptoma.html
