Ne yazık ki, bir hastalıktan artrit gibi, mükemmel değildir. Artrit - tüm eklem hastalıklarının yaygın ismi. Temel hastalık ve yan etkileri, hastalık olarak çeşitli olabilir. Artrit teşhis etmek oldukça zordur ve bu oldukça uzun bir süre için aynı şekilde ele alınır. Bu nedenle, artrit ciddi hastalığı kompleksi olarak kabul edilir. milyonlarca insan hastalığı ile baş başardık Ancak, doktorlar yine olumlu tahminler verir. Negatif görünüm de bulunmaktadır. İstatistiklere göre, altı insandan birinin, artrit hasta, bu geçersiz hale gelir. Bu nedenle önemli hastalığın erken evrelerinde önleme ve erken tedavidir.
Romatologlar hastalığında sağlığı iyileştirmek için kendi hastalarına etkili tavsiyelerde.
Bir remisyona gelir ki 1. Eğer bir kişinin tüm tedavi dışarı çekmek için yapabilir. İmkansız her durumda bunu yapar. Daha iyi hissetseniz bile, bir hekim tarafından reçete ilaçları almaya devam.
artrit hastalarının masaj ve fizyoterapi 2.Very yararlı. Böyle manipülasyonlar ortak esnekliğini korumasına yardımcı.
Akut hastalık 3. yılında anlar, anti-inflamatuar bir etkiye sahip bitki çayı yapabilirsiniz. otu, yaprakları kuş üzümü, altın başak, söğüt kabuğu, meadowsweet: Eşit alınan kısımlarında. Bitkiler daha sonra bir kap içine dökün ve soğuk su (250 mL) içindeki bir bardak dökün, karışım, bir çorba kaşığı alır gerekir karıştırılır. Böyle bir durum aracı olarak bir saat bırakmak gerekir. Bundan sonra, çay ateşe yerleştirilir. 10 dakika ve içecek için izin sıcaktan, serin kaldır kaynatın, ancak kaynatın yok gerekiyor. Günlük Tüketilen içecek 3-4 bardak, onun ön filtreyi önerilir.
Enzim bromelain bir kısmını içeren preparatlar için eklem yardım 4. şiddetli iltihabı. Bu madde, özellikle, enflamatuar süreçlerin bir azalmaya spesifik proteinlerin, potansiyel yarabilir. ananas yaprakları ve çekirdekte bromelain bir sürü, nedenle diyet bu meyveler tanıtmak için gereklidir. Bu aç karnına sabah ananas yemek daha iyidir, malzeme hızla ilaçlarla da bağırsak tarafından emilir ve kan dolaşımına ve edilebilir. Patates ve soya fasulyesi bromelain emme bozan.
Ayrıca bakınız: eklem ve tüm vücut ürik asit çıkarsanan olarak
eklemlerde iltihaplanma 5.Snyat, sen sıcak ve soğuk kompres kullanabilirsiniz. Sen misin daha rahat bir sıcaklık kullanılarak, tercihleri konuyu Buraya. Örneğin, iyi soğuk kompres akut enflamasyonda, işlemi durdurmakta. arterit, kronik biçimde iletilirse, sıcak bir kompres kullanımı daha uygundur. Sıcak bir banyo yapabilirsiniz.
6.Horosho uyutmak ve şifalı otlar üzerinde yapılan iltihap merhem ve losyonlar azaltır. Örneğin, okaliptüs, biberiye yağı, söğüt ağacı kabuğundan bir içeriği ile. etkilenmiş alana uygulandığında dulls ağrı nane yağı. Ayrıca, kırmızı biber merhem tahriş ederek deri reseptörleri, ısınır ve analjezik.
Qigong'un ve Tai Chi: artrit Çin jimnastik herhangi formu ile 7.Polezna. Karmaşık egzersizleri artış kas kuvveti yardımcı ve eklem hareketliliğini arttırır. Egzersizler yavaşça ve ani hareketler olmaksızın gerçekleştirilir. Gerçekten de artrit hareketleri sınırlı kalıcı önlemler ağrıya neden olabilir.
8.Menshe otur. Bu koşu gerekiyor ve kendi ayakları üzerinde tüm gün geçirmek anlamına gelmez. Sadece hareketsiz bir yaşam tarzı yol açmayan, her şey ölçülü olmalıdır.
9.Soblyudayte diyeti. süt ürünleri, vitaminler ve ham lif açısından zengin tahıl, meyve ve sebzelerin çeşitli minimal ısıl işlem, hem de kümes hayvanları ve balık ile: Sen diyet dahil etmek gerekir.
10.Obyazatelno doktorunuza bakın!
Ayrıca bakınız: Vücutta sorunlar hakkında söylenebilir Tırnaklarınızı, 7 devlet
Orijinal makale burada yayınlanan: https://kabluk.me/zdorove/vazhnye-sovety-pri-artrite.html
