İnsan koşuluyla Dehidrasyon oldukça olumsuz bir etki. Böbrek problemleri, böbrek üstü, mide, beyin, bağışıklık sistemi zayıflar, vb nedenleri dehidratasyon en ünlü özelliği - Susuzluk hissi. Burada sadece suyun ışık eksikliği vücudun sinyaldir. sürpriz dehidratasyon diğer işaretler vardır!
Seni küçük egzersiz sırasında ter
spora gelince Genellikle, vücut bolca terlemeye vardır. Bu şekilde, soğutulur. biz ter yoksa, o sağlık ve genel refaha üzerinde çok olumsuz etkisi olan aşırı ısınacaktır. Önce egzersiz suyunun bir çift gözlük içilmesi tavsiye edilir. Buna ek olarak, su ısı cadde üzerinde, özellikle gün boyunca içilmelidir.
Ağız kokusu
Tabii ki, ağız kokusunun nedenleri farklı olabilir. Burada ve diş eti hastalığı, diş ve gastrointestinal sistem ile ilgili sorunlar. Ayrıca, ağız kokusu dehidrasyon gösterebilir. Bu Susuzluk nedeniyle nedeniyle ağızda tükürük eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Tükürük, bakteri büyümeden ağız boşluğunu korunmasına yardımcı olur. Bazen içip ağzını ıslatmak için değil arzu ağız kurtulmak olacağını görünüyor. Suyun bir çift gözlük içmek daha iyidir.
Sen nadiren idrar oluşur
İnsanlarda dehidrasyon idrar miktarı azalır zaman. Buna ek olarak, idrar koyu hale gelir, küçük miktarlarda serbest bırakıldı ve keskin bir koku vardır.
Aynı zamanda cilt ve yağ ve kuru
Nedeniyle vücuttaki su sıkıntısına, cilt parlak gibi aynı zamanda, kuru hale gelir ve. Bu dehidratasyon açık bir işaretidir!
Ayrıca bakınız: eklem ve tüm vücut ürik asit çıkarsanan olarak
Sürekli bir şeyler yemek istiyorum
Çok az insan vücudu susuzluk hafif bir duygu yaşıyor zaman, açlık uyanır biliyoruz. hipotalamus - Aslında susuzluk ve açlık için, biz beynin aynı bölümünü cevap olmasıdır. Örneğin, yedi ve bir saat içinde tekrar yemek istiyorum. Eğer, yemek, bir bardak su içmek istiyorum dahaki sefere deneyin. Eğer perehotelos yerseniz, o zaman kesinlikle susuz kaldığının bir göstergesidir.
Sık sık hasta
Yukarıda belirttiğimiz gibi, dehidrasyon bağışıklık sisteminin zayıflamasına yol açabilir. Bu nedenle, soğuk algınlığı ile can sürekli hasta bir kişinin, biz bağışıklık sağlamak için gereken su için. Sadece daha fazla su içmek ve tüm normalize edilir. Bağışıklık sisteminin zayıflaması diğer ciddi sağlık sorunları nedeniyle olabileceğini akılda tutulmalıdır.
Sürekli kilo almaya
Nedeniyle su eksikliği nedeniyle, bu metabolizmayı yavaşlatmak başlar. Sonuç olarak, vücudumuzun kalori ile tüketilen yiyecekleri sindirmek için zaman yok. Herhangi bir egzersiz veya diyet, kilo yardımcı ve büyümek olmaz.
önleyici tedbirler almak için zamanında ise dehidrasyon kendilerini korumak olabilir. Daha fazla su iç. o, sıcak yaklaşık yukarıda 30 derece ve hakkında ve sürekli güneşte kalmak varsa, bir litre su her saat içmeli. Normal zamanlarda, günde iki litre su içmek gerekir. Eğer bir ateş, bol ishal varsa, su tüketimi ihtiyacının miktarı iyileştirilmelidir.
su-tuz dengesini doldurmak için, örneğin Regidron olarak özel hazırlıklar yapabilirsiniz. Ağır şartlarda bir hastaya, intravenöz uygulama yoluyla su kıtlığı telafi etmek amacıyla, hastaneye edilebilir.
Ayrıca bakınız: Vücutta sorunlar hakkında söylenebilir Tırnaklarınızı, 7 devlet
Orijinal makale burada yayınlanan: https://kabluk.me/zdorove/7-neozhidannyh-priznakov-obezvozhivaniya.html
