Kandaki hemoglobin düzeyinin azaltarak, bir kişinin anemi karşılaşabilirsiniz. Hücreler daha az oksijen, cilt kaybolur, olur kuru, etkilenen çivi ve saç almaya başlar. Bir kişinin anemi, yorgunluk yaşıyor zaman, sürekli, çok acı görünüyor, uyku istiyor solgun ve bitkin.
anemi nedenleri farklıdır. Bu, yetersiz beslenmeden, geçirmiş cerrahi müdahaleden sonra kanama, böbrek yetmezliği ortaya çıkabilir. anemi olarak, kişi doktorunuzla tedaviyi sürdürmek için emin olması gerekir. Ama aynı zamanda özel ürünlerin kullanılması yoluyla vücutta demir eksikliğini telafi etmek için eklenebilir. Ve senin beşi en güçlü hakkında bilgi edinmeye davet!
kayısı suyu
Bu meyve suyu demir açısından zengin ancak sadece aynı zamanda tartarik asit, askorbinki, salisilik asit, manganez, potasyum, iyot, pektin ve vitaminler içermektedir. Apart suyu anemi ile başa çıkmak için yardımcı olmasından, bu, kilo kaybı teşvik yaşlanma sürecini yavaşlatır, vücut, düşürür, kan basıncında metabolik süreçleri geliştirir ve aritmi rahatlatır. Doğal olarak, bu fayda sadece meyve suyu ve kayısı sezonu vardır. yeterli bir miktarı - günlük içeceğin ½ kap. Tabii ki, kendileri kayısı yemeye de mümkündür.
Ayrıca bakınız: eklem ve tüm vücut ürik asit çıkarsanan olarak
bitkisel karışım
havuç, pancar ve domates gelen sebze suyu Kullanımı çok faydalıdır. potasyum, manganez, fosfor, potasyum, vitamin A, PP, C, vb: Bu vitaminler ve mineraller, sadece bir depo var Eşit oranlarda sebze suları karıştırmak için gerekli olan ve bitkisel içecek yemeklerden önce 3 kez 150 ml karıştırın gün.
elma suyu
Herkesin elma demir açısından zengin olduğunu bilir sanırım. Sovyet zamanında bile onlar mücadele anemi için en iyi yol olarak teşvik edildi. Diğerleri neredeyse hiç olmamış ise Büyük olasılıkla, bu, bu meyvalar o zaman en kolay vardı olmasından kaynaklanıyordu. Elmalar da bizim vücut demiri emmesine yardımcı C vitamini içerir. gününde anemi tabii taze bir elma suyu bir bardak içilmesi tavsiye edilir zaman.
nar suyu
Şimdi doktorlar anemi ile içmek için tavsiye kadar, hatta hamile kadınlara reçete edilen bir diğer meyve. Ayrıca, doktorlar cerrahi ve kan kaybından sonra hemoglobin eksikliği telafi önerilir. granatlar çok folik asit, magnezyum, potasyum, demir ve vitamin. Bunlar kalp kaslarını güçlendirici yardımcı olur. Bir gün meyve suyu bir bardak içilmesi tavsiye edilir. kontrendikasyon yoktur. vb örneğin gastrointestinal sistem, artan asidite, herhangi bir sorun varsa, o zaman elma tercih vermek daha iyidir.
dut karışımı
anemi vakalarında yardımcı olur en kullanışlı dut, bu ahududu ve siyah frenk üzümü olduğunu. Onlar sadece demir ve vitamin içeriği kaydedin. Sen, meyve içecekleri yapmak, meyveleri suyu kullanmak sadece böyle yiyebilir! Çok lezzetli ve inanılmaz yararlı!
Bu diyet kayısı yiyecek dahil etmek gereklidir, karaciğer, dana eti, kalça ve üvez, deniz ürünleri, sığır eti, kahverengi ekmek, kara buğday yükseldi. kadın bile hemoglobin ile ilgili sorunlar yoksa arada, mensturasyon sırasında kan kaybından ile demir seviyesini doldurmak için sebze, meyve ve meyve içecekleri yemek hala değer. kendi kendilerini tedavi başlamadan önce, bir uzmana danışmanız önerilir. anemi ile şaka olamaz!
Ayrıca bakınız: Vücutta sorunlar hakkında söylenebilir Tırnaklarınızı, 7 devlet
Orijinal makale burada yayınlanan: https://kabluk.me/zdorove/top-5-moshhnyh-napitkov-kotorye-nuzhno-pit-pri-anemii.html
