dizlerinin ağrı her yıl daha fazla insan bakacak. Artrit, artroz, poliartrit - Farklı hastalıklar, fakat benzer heyecanlar, ağrı bazen dayanılmaz, sertlik, iltihabıdır.
Ben yıllar önce tanınan büyükannesinin eski kayıtlar, popüler tarifler, bulundu. Şimdi insanlar sadece kısa bir süre için yardımcı olur eczane ve satın ağrı hapları ve merhem, çalıştırın. Bu yüzden dokundu ve diz ağrısı ve doktor artroz tanısı zaman, ben de uzun eziyet ve kendisi de bu tariflere gelene kadar, düşmeden kabul ediyoruz. bana yardımcı oldu, ağrı gitmiş!
tarifi tentür
Okaliptüs yaprak kaynar su, iki litre 20 gram dökün ve koyu bir cam şişe içinde zakuporte saat, süzün. Bir yemekten önce 30 dakika, iki hafta süreyle günde 3 kez 50 ml İçecek.
tarifi vtirki
koyu şişede 5 gün infüze 0.5 litre votka izin eklemek, ezilmiş okaliptüs yaprak 100 gr koydu. Bu vtirku yatmadan önce dairesel hareketlerle ağrılı eklem uygulanmalıdır. Günde 3 kez - ellerini incitirsen, günde o bel eğer 2 kez ovmak olabilir. Bir ay kullanın.
Ayrıca bakınız: Neden yulaf ezmesi kahvaltıda zararlı olabilir
Ve burada bazı ipuçları büyükannesinin defterin yazılmıştır var!
baş
Gün boyunca taşımak için emin olun. Ne zaman sedanter çalışma - araba ve toplu taşıma, daha iyi yürüme az girmeye çalışan, oda dolaşmak, ısınmak.
Kilonuz normal tutun
eklemler artar yükün ağırlığını artırmak ve onların çok hızlı bir aşınmaya maruz kalmaz. Bu nedenle, daha az yemek, fazla hareket!
eklemlerinizi yüklemeyin
Tabii ki, biz hareket etmelidir, fakat aşırıya kaçmayın. bodur sık yerden keskin kalkmak yok, yokuş yukarı keskin artış yok etmeyin - yardım kendini vb elleriyle ile
yerçekimi daha az aşınma
Birincisi, çanta mağazasından çıkarken, eşit olarak her iki eliyle şiddeti üzerindeki yükü dağıtmak gerekiyor. İkincisi, en fazla 3 kilogram ürünlerini almayın. Ağır bir yük kaldırırken Üçüncü olarak, yavaş yavaş bunu.
Dengeli yiyin
tüm akut terk etmek akut ihtiyaç dönemde, füme ve şeker, yağ, alkol, kahve, güçlü çay, tuzlu. Sizin diyet, nar daha aspic, jöle, tavuk, tavşan eti, sarımsak, yağlı balık olmalıdır.
Eğer bir haftadan daha uzun boğulmuş olduğunu ağrınız varsa, bir uzman görmek bir şanstır. Başlangıç için rahatsızlık nedenini belirlemek için gereklidir. Nitelikli doktor tanı ve diğer hastalıkları ekarte etmek için eklemlerin röntgen yapmak, inceleyeceğiz. Ayrıca diyet, egzersiz, ilaçlar, merhemler hakkında bilgi ediniyor. Ben şahsen dizde ağrı hakkında sızlanan yıllarca tercih insanlar biliyorum çünkü sorunu görmezden ve yapar öylesine değil yardım etmeyin. Onlar hasta lahana yaprağı, kırlangıç ağrı kesici eklemlerde uygulanan ve tüm bu yüzden hasta ve sakat onlara yardım etmeyiz akrabalarının şikayetçi. Eğer erken tedaviye başlamak bile, onların sağlığını geliştirmek için yapabileceğiniz!
okaliptüs ve teçhizat gelince, onlar aslında çalışıyoruz. Bunlar ağrıyı dindirmek ve eklem ısınma ve patolojik süreçlerin önlenmesi, iltihap azaltır. Oysa bunlar bile bir doktor danışmadan kullanmak tavsiye etmem olumlu yan yollarla kendilerini kanıtladı.
Ayrıca bakınız: saç dökülmesi için doğal maske
Orijinal makale burada yayınlanan: https://kabluk.me/zdorove/kak-izbavitsya-ot-boli-v-kolenyah-s-pomoshhju-proverennyh-evkaliptovyh-sredstv.html
