Evde sağ buyurun! Bu basit ama etkili ipuçları yardımıyla bacaklarda şişlik ve ağrı kurtulun!
Çünkü nedenleri ayak yeri şişer olabilir. İşte en yaygın olanları şunlardır:
1.Malopodvizhny yaşam tarzı. Eğer uzun süre oturuyor eğer Özellikle, sıvı kol ve bacaklarda ve yüz bölgesinde birikir başlar. durum sıcak havalarda şiddetlenir.
2.Plohaya damarlarında vana çalışma. Bu sorun genellikle yaş veya kilo alma ile birlikte gelir. Vanalar yıpranmış ve kan geri akış bozulur. Bu durumda, ödeme ek olarak, bacak ve varis ağrı, ağırlık vardır.
3.Hronicheskie akciğer hastalığı. akciğerlere kalpten gelen damarlarda artış baskısı bir hastalıktır - Bu nefes, kronik bronşit darlığı olabilir. Basınç kalbe geri gittiğinde, ödem görülür.
4.Serdechnaya hatası. Kötü kalp kan pompalar, bu nedenle vücudun her yerinde Sıvı birikimidir yoktur.
Kanda 5.Ponizhennoe protein içeriği. Karaciğer ve böbrek hastalıkları ile kader veganlar ve vejetaryenler ve insanlar. proteinler, su ve damarlarda tuzları ve bunları azaltmak normal dengede tutulur için, sıvı bir birikimi bulunmaktadır.
6.Limfedema. zayıf lenfatik sistem performansı veya lenf düğümü çıkarılması şişme ortaya çıkması ile karakterize edilir.
7.Infektsionnye hastalığı. Bu nadir nedenidir ancak aynı da ödeme yol açabilir tüm.
ilaçların 8.Pobochny etkisi. Genel olarak bu tip ilaçlar, diyabet için kalsiyum blokerler, COC, basınç düşürücü ilaçlar, bazı ağrı kesici ve ilaç içerir.
9.Plohaya böbrekler. Bu beden sıvıları dışarı kötü ise - orada kabarıyor.
Günün ikinci yarısında 10.Chrezmernoe sıvı alımı. Herkes bir fincan veya çay ikisini içmeye geceleri ise sabah "yüzünde sonuç" olacak ve kol ve bacakların şişmesi görünebilir bilir.
Eğer ağrı var ve bacaklarda şişlik eğer Tabii ki, bir sağlık kurumu nedenini belirlemek için incelenir ve yardımına tedavi sorunla başa çıkmak almak üzere ziyaret etmek gereklidir. Ve ödem nedeniyle bacaklarda ağrı kurtulmak yardımcı olacak 5 eski, ama çok etkili ipuçları tavsiye etmek istiyorum.
Ayrıca bakınız: Neden yulaf ezmesi kahvaltıda zararlı olabilir
Deneyin!
Tuz ve tuzlu yiyeceklere 1.Menshe. Sen Himalaya veya denize olağan tuz yerini alabilir. İlk günden itibaren şişlik çok daha az hale geldiğini fark etmiş olacak! Bu aynı zamanda tüm tuzlu yiyecekler için geçerli, tamamen tuzlu yiyecekler terk etmezler en azından çalışıyorum, ama önemli ölçüde peynir, tuzlu ve tütsülenmiş balık, sosis, atıştırmalıklar, vb tüketimini azaltmak
2.Big hareket. İşinizi oturan pozisyonda sabit varlığı ile bağlı olsa bile, ayağa kalk ve oda hakkında yürümeyi deneyin. En az günlük olarak da yürüyüş için yarım saattir.
ayak 3.Delayte yumuşak masaj. Bu en iyi yatmadan hemen önce yapılır. Hatta sadece ayakları germek ve kuru bir fırça ile masaj olamaz.
bitkisel çaylar 4.Peyte. Örneğin, nane, kekik, dereotu, rezene tohumu, karahindiba kökü olarak çok iyi bir etki vermek bitkiler.
5.Podnimayte ayaklar. Eğer dinlenmek uzandı varsa veya sadece sıvı lenf ve kan hareketini yardımcı olacaktır, bu yüzden kalp seviyesinden bacakları yükseltmek, özgür bir dakika var.
Ayrıca bakınız: saç dökülmesi için doğal maske
Orijinal makale burada yayınlanan: https://kabluk.me/zdorove/5-effektivnyh-sovetov-dlya-izbavleniya-ot-otekov-i-boli-v-nogah.html
