Eğer kilo diyet ve dikkatli kalori düşünmek isteseniz bile, sadece doğru derecede seçin çikolata vazgeçmek için bir neden değil!
çikolata dolguları, tüm fındık ya da bir şey olmadan, gözenekli veya olağan karanlık, süt ve beyaz vardır.
Çikolatanın türünün kendi kalorili, makul yapısı vardır. En tatlı ve bunların yüksek kalorili beyaz fayans bir diyet olmanın vazgeçmek zorunda kalacaktır. Dolum ve fındık - eklentiler o marka çikolata, onlardan nakarat yüzden de diyet değildir.bitter çikolata ne olacak?
Yüksek olması nedeniyle doğrudan kakao içeriği (% 80 kadar) ve düşük şeker içeriği (evet, çikolata acı yani, tatlı değil) bu tür ürünlerin gerçekte rakam zarar verilmez. Beslenme uzmanları özellikle yararlıdır sabah çikolata, kakao o çöp değmez ısrar o - bir antioksidan olarak - Uyandığınızda ve daha hızlı kurtarmak için izin verecektir.
Öğle yemeği için bir tatlı olarak çikolata yemek İzin. Ama artık 6-8 yastıkları birden anda yemek unutmayın.
Ayrıca, okumak için ilginç olacak kesinlikle fotoğraf çekmek yasaktır şeyler.
