Herkes kahvaltı atlamak asla için Uzmanlar önerilir. Biz iş gücü ve başlatılmış beyin oluşan bu yüzden O sabah, vücudumuz, beslenmeye ihtiyacı var. Ama, daha sık lezzetli bir şey, tatmin edici ve faydalı pişirmek için yeterli zaman yok daha ve sadece birkaç saat sonra biz yoldayken her şeyi emmeye başlarlar.
Ben hızlı bir şekilde mikrodalgada doğrudan daire içinde kahvaltı yapmak nasıl anlatacağım!
omlet
kupa promazhte bitkisel yağ içindeyken, iki yumurta, 2 yemek kaşığı dökün süt, tuz ve karabiber. Birkaç komponentler çatal karıştırma, yaklaşık bir dakika boyunca bir mikrodalga fırında pişirin. Bundan sonra, fincan kaldırmak içeriğini karıştırın ve yarım dakika mikrodalgada yer geri.
Fransız pasta
Bir kupa olarak, 2 yumurta, biraz yağ dökmek sürücü, 2 çorba kaşığı süt, tuz, biber. 4 adet ve 2 yemek kaşığı içine somun, kesilmiş dilimler, 2 domates, kesme bir dilim ekleyin yeşillik. şey karıştırarak değil, bir dakika mikrodalgada fincan koydu.
tost
kupa 20 g, levhanın altındaki eritin. Yağ, 2 dilim ekmek, ince doğranmış 1 çorba kaşığı yumurta ve 3 eklemek süt. tadı şeker ekleyin. Ürünü karıştırın ve 1.5 dakika boyunca mikrodalgada koydu.
kek
4 çorba kaşığı Yağlı kupa Stir unu, 1.5 yk kakao 4 çorba kaşığı şeker, 1 yumurta, 3 yemek kaşığı ekleyin Biraz soda süt. malzemeyi karıştırın ve 3 dakika boyunca fırında bir mikrodalga fırında pişirin.
Ayrıca bakınız: eklem ve tüm vücut ürik asit çıkarsanan olarak
kek 2
Bir kupa olarak, 1 çorba kaşığı koyun seq. yağ. bir muz püre ve bir kupa koymak. 1 yumurta çırpın ve 1 yemek kaşığı ekleyin süt. Mix herşeyi, 3 yemek kaşığı ekleyin mikrodalgada, düşük güç bir dakika fırında un ve şeker.
pastası, 3
Promazhte fincan tereyağı. 4 çorba kaşığı koy un, 4 çorba kaşığı 2 yemek kaşığı süt şeker, kabartma tozu 1 çorba kaşığı çimdik hindistan cevizi, 1 çorba kaşığı rendelenmiş limon kabuğu. Her şeyi karıştırın ve mikrodalga 1.5-2.5 dakika içinde kek pişirin.
yulaf ezmesi
Yağlı kupa, 3 çorba koydu yulaf ezmesi, 1 çorba kaşığı süt 1 yumurta, tuz ve tarçın schepotochku. küpler küçük elmayı kesip de istenirse sen bal ekleyebilir, bir fincan atmak. ürünleri karıştırın, yüksek güçle 2-3 dakika mikrodalgada pişirin.
Yulaf ezmesi 2
Gres fincan, 3 yemek kaşığı dökün yulaf ezmesi, 2 yemek kaşığı ekleyin fıstık ezmesi, 5 yemek kaşığı su. Karışım küçük mikrodalga gücünde üç kez ısınmak ve sonra şekilde olsun edilmelidir. Kullanmadan önce, reçel dökün.
dut çörek
Promazhte bardağı tereyağı, 1 yumurta çekiç, 1 çay kaşığı ilave edin vanilya şeker, 3 yemek kaşığı Basit şeker, 3 yemek kaşığı unu, 3 yemek kaşığı dökün süt, çilek bir avuç atmak. mikrodalga 2,5-3 dakika içinde pişirin. İsteğe bağlı olarak, iyi, en sevdiğiniz meyve hazırlanmasında kullanılan dondurulmuş çilek kullanabilirsiniz.
omlet
2 yemek kaşığı Stir süt ve 2 yumurta. yeşil soğan ve maydanoz bir avuç içinde serpin, bir kaseye dökün, tuz, biber ve karıştırma (oldukça yeşillik, ne olursa olsun yerini alabilir). yüksek güç bir dakika mikrodalgada omlet pişirin. bir dakika daha orta güç Sonraki.
demir kulüpleri veya altın / gümüş çerçevesi olanlar kullanamaz yukarıdaki tarifler için kahvaltı hazırlamak için. Bu açık camdan iyi fincan olacağını, böylece lezzetli kahvaltı hazırlamak için nasıl göreceksiniz! Afiyet olsun!
Ayrıca bakınız: Vücutta sorunlar hakkında söylenebilir Tırnaklarınızı, 7 devlet
Orijinal makale burada yayınlanan: https://kabluk.me/poleznoe/10-receptov-zavtrakov-v-kruzhke-gotovitsya-bystro-a-poluchaetsya-ochen-vkusno.html
