Yaklaşık kızılcık çok fazla değil biliyorum. Bu dut sulak alanlarda yetişen ve sulak özel çiftliklerinde yetiştirilmektedir. kızılcık popülerlik deli birçok insanı yönlendirdiğini orijinal ekşi tat, sayesinde kavuştu! Ama bu bizim sağlık için birçok yararlı özelliği meyveleri aynı zamanda.
Her şeyden önce, kırmızı meyveler C vitamini gerçekten çok değerli bir kaynaktır! Cranberries - Bu vitaminin en iyi doğal kaynak, bu nedenle çeşitli enfeksiyonlara karşı mücadelede yardımcı olur. Eski çağlardan beri kızılcık insanları tüketin. Ve tüm yıl kızılcık yemeye tam sadece 5 neden olmak için her türlü nedenimiz var.
bunların mümkün olduğunca sık kızılcık yeme başlamalıdır çünkü burada 5 nedenleri vardır
Bu idrar yolu ve mide ülseri enfeksiyonlarla mücadele yardımcı olur
Yukarıda bahsedildiği gibi bağışıklık sistemini güçlendirmek ve enfeksiyonlara çeşitli yok etmek için yardımcı olur, böylece, C vitamini açısından zengin kızılcık. Ve, dut dahil idrar yolu enfeksiyon hastalıkları ile baş edebiliyor. Yemişi da benzeri bir engel oluşturmak ve bakteriler üriner sistem saldırı vücut girmesine izin vermez doğal maddeler içerir. Ve bu aynı maddeler bakteri peptik ülser kendilerini korumak için olanak mide mukozasında, zarar izin vermez olduğunu.
Ayrıca bakınız: Neden yulaf ezmesi kahvaltıda zararlı olabilir
Bu kardiyovasküler sistemin engellediği için hastalıklarını yardımcı olur
polifenol bileşiklerinin kızılcık büyük miktarda. Berry normal durumda dolaşım sistemini tutmaya yardımcı olur ve aynı zamanda kalbin çalışmasını kontrol eder. kızılcık suyu veya meyve günlük kullanımı ile kendisi kan basıncını düşürücü görülen ve kardiyovasküler hastalıkların gelişimine engel olabilir. Kızılcık ayrıca temiz kan damarlarını tutmaya olanak veren kan kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. Zaten kalp sorunları veya ihtiyaç hastalık önleme varsa, mümkün olduğunca sık, ekşi dut yemek. kalp üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir potasyumun Ayrıca kızılcık sürü.
Oral sağlığını korur
Cranberry antiseptik özelliklere sahip, ve özellikle, bu ağız boşluğuna uygulanır. çilek yedikten sonra ağızda bakteri çok daha küçük hale gelir ve onların çoğalmasını durdurur. Yani, periodontal hastalık ve çürük gelişimini önleyebilir.
Bu kanserin gelişmesini önlemeye yardımcı olur
Araştırma bilim adamları dolayı kanserlerin gelişmesini önleyebilir kızılcık antioksidanların içeriğine, göstermiştir ki, düzenli olarak kızılcık yenirse. Özellikle, saf kızılcık suyu olarak - meme kanseri ve mide kanserine karşı mükemmel bir koruma.
Bu cilt durumunu iyileştirmek için yardımcı olur
İlk olarak, bu çilek bileşim vitaminler ve mineraller sayıda kaynaklanmaktadır. İkinci olarak, yaşlanma ve cilt problemlerinin ortaya çıkmasına sebep serbest radikalleri yok eder antioksidanlar kızılcık.
Kurumuş, Tartlarına, bir reçel, dondurulmuş, taze kızılcık yemeye yararlıdır. Bu, herhangi bir durumda hemen hemen tüm yararlı maddeler korur. Ama, tabii ki, taze meyveler ve konsantre kızılcık suyu faydaları ile çok daha fazladır. Sadece meyveleri bir avuç yemek veya meyve suyu veya kızılcık suyu bir bardak içmek için her gün alışkanlığı olsun.
Kızılcık hatta şeker hastaları yemek yararlıdır. Eğer bir mide ülseri veya bağırsağı varsa sadece var Yani, aksi takdirde hastalıkların bir ağrı krizi ve kötüleşmesine neden olur, remisyon asidik kızılcık tüketen kaçınmalıdır.
Ayrıca bakınız: saç dökülmesi için doğal maske
Orijinal makale burada yayınlanan: https://kabluk.me/zdorove/5-prichin-kushat-kljukvu-kak-mozhno-chashhe.html
