Aktif olarak planlama konularında katılmaktadırlar? Ya zaten bebek bekleyen öğrendik? Yani ilk üç aylık dönemde gelecek anne olmak için gereklidir.
Birinci trimester - heyecan verici bir zaman. Bu bebek için tehlikeli dönemi olarak kabul edilir. Tüm organları ve sistemleri koydu o zaman oldu ve embriyo bebeğin özelliklerini kazanır. Gebelik başarılı olduğunu, bunu unutmayın.
haftada 1
Bir bebek gebe Denemeyeceksin. son adet döneminin, sigarayı bırakmakta ve içme alkol tarihini yazmak üzere unutmayın. folik asit veya prenatal vitamin alarak başlayın.
2. hafta
kafein alımını azaltın ve uygun bir diyet takip edin.
haftada 3
dinlemek Gebeliğin erken belirtileri. Hamilelik sırasında kullanılmak üzere yasaktır ürünlerin listesini inceleyin.
haftada 4
Şansı Zaten bir döngü gecikme vardır. Testi tamamlayın. Pozitif nedir? Sonra doktor bir ziyaret için bir tarih belirlemek gerekir. O gebeliğin hormonlar üzerinde bir kanı üzerinde el gönderebiliriz.
haftada 5
Hamilelik kendisinin bir günlük tutun, bu bellekte en önemli anlardan tasarruf yardımcı olacaktır. Akıllı telefonda hamile kadınlara uygulamayı yükleyin daima organize edilecek. Yakında hormonlar bellek ve dikkat ile yaramazlık başlar.
haftada 6
Sen sevdiklerinizle iyi haberi paylaşmaya hazırız? Bunu yapmak için zamanı. doğum öncesi bakım için bir doktor arıyorum başlayın.
haftada 7
hamile kadınlar için zararlıdır kozmetik prosedürler, atın. kayıtlı olması hazırlayın. Bu 9-12 hafta arasında gerçekleşmelidir.
haftada 8
Hamilelik önce bunu yapmadıysanız için diş hekimine emin olun. Hamilelik sırasında Diş ağrısı - değil iyi arkadaşı.
hafta 9
kararnamesine tasarruf zamanında jenerik bütçesini hesaplayın. besfosfatny değiştirme ev kimyasalları. fazla meyve ve sebze yiyin.
haftada 10
Çatlakların riskini azaltmak için hamile kadınlar için kozmetik kullanmaya başlayın. sıcak banyo ve sauna kaçının. doğum öncesi kliniğinde kayıtlı ol.
haftada 11
İlk tarama yoluyla gidin. Bir ultrason ve kromozom anormallikleri için bir kan testi içerir.
haftada 12
Tehlikeli dönem bitti, ilk trimester tamamlayın. özel bir yastık al ve hamile kadınlar için ilk iş uyku.
bilmek Ayrıca isteyecektir 8 İpuçları sağlıklı bir bebek gebe diyetisyene.
