Biz meyve veya çilek yerken hep, taş atardı. Ama bu ihtiyaç her zaman yapmak değil ve birçok meyve tohum ve ayçiçeği tohumu ile yemek gerekir! Şimdi bu ürün ve daha ayrıntılı bir şekilde kullanımı hakkında bilgi edinelim.
narenciye
Gerek birkaç tohum, narenciye meyve çeşitleri satın almak. balenleri kireç ve limon, örneğin, olarak aspirinin kendi antipiretik özellikleri üzerinde talep davranır salisilik asit içerir. Baş ağrısı? Nibble birkaç tohumları. Turuncu kemikleri mantarlar ve kansere karşı mücadelede yardımcı olur vitamini B17 içerir.
zeytin
Ayrıca, bunları satın almak için kullanılan çekirdeksiz ve çok iyi bir sebep! Zeytin çukurları koleretik özelliklere sahiptir ve gastrointestinal sistem üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. safra taşı ve böbrek oluşumunu engellemek amacıyla, bir ay zeytin boyunca her gün yemek. Bu arada, bir festival masaya, böyle zeytin satın alın. Eğer perepity kendinizi korumak ve sabah çok daha iyi bir gece sonra hissedeceksiniz Yani "libasyon."
nar
Lezzetli meyve, ancak kemikler bazen bu Nefis ile kendinizi şımartmak istemiyorum gerçeğine yol. Ancak, nar çekirdeği kanser ve kalp sorunları ile mücadelede etkili tanen ve polifenoller içerir. Çinli erkekler şeker veya gücünü arttıran bal ile nar tohumları yemek önerilir.
kızılcık sopası
Bu berry Kemikler hemoroid tedavisinde çok etkilidir. Onlar meyve ile 15 adet miktarında bir hafta olması teşvik edilmektedir.
üzüm
üzüm yararları sadece muazzam! Bu dut kansere karşı etkilidir ve kalp ve kan damarlarını güçlendirir. Ayrıca Üzümler Alzheimer hastalığının gelişimini engeller! çok daha kemiklerde olduğu resveratrol Bileşiminde, tüm teşekkürler. Tohumlar Candida mücadelede karanlık üzüm yardım ve kanser gelişimini engeller.
kartopu çiçeği
Kalinov kemik kum ve taşlardan böbrek ve mesane dışarı temiz kalp ve gastrointestinal sistem, rahatlatmak, şişlik geliştirmek, insan vücudu temizleyici özelliği var. Her gün, taşlarla 10 meyve yiyin.
kavun
Kavun tohumları, dikkatli çiğneme ile, bağırsak üzerinde bir müshil etkisi vardır. Bu kişi için gerekli fosfor, potasyum, A vitamini, protein ve diyet enzimleri içermektedir.
elma
Elma tohumu E vitamini ve iyot açısından son derece zengin ve bu maddeler 7 taneleri her gün yemek gerekir tüketim oranını telafi etmek. Tohumlar, beyin fonksiyonlarını geliştirmek tonda vücudu neden yardımcı olur.
kivi
Tohumlar kivi, omega-3 yağ asitleri ve E vitamini, doymuş Bunların düzenli tüketimi ile gözlerinin altında şişlik unutmak mümkün olacak.
tarih
Onların etten daha palmiye kemikleri çok daha yağ ve protein. Ayrıca, bunlar şunlardır: magnezyum, bakır, potasyum ve selenyum. Kurutulmuş tohumları mide rahatsızlıkları kurtulmak için kullanılır.
karpuz
Karpuz yılında kemikleri demir, lif ve protein açısından çok zengindir. tohum ile karpuz düzenli tüketimi normalleştirmek kan şekeri yardımcı olur ve cildin durumunu iyileştirir.
Ve bu tohumlar yememelidir!
Şeftali, erik, kiraz, nektarin, kayısı
Bu meyvelerin tohumları insan vücuduna büyük zarar neden olma siyanür, taşlama yoluyla bir maddedir.
avokado
meyve Çukurlar hafifçe zehirli, ancak bol miktarda onları yemek varsa, gastrointestinal sistemin bir alerjik reaksiyon ve arızaya alabilirsiniz.
Ayrıca bakınız:Nasıl mutlu ve müdahale edilene
Ayrıca bakınız:Eğer 13 yıl için çocuklara öğretmek gerektiğini 6 becerileri
