başarısız değil sağlık için, sürekli ona göz tutmak için önemlidir. Bunu yapmanın birçok yolu vardır, ancak bu tedaviler en etkili ve bunlar hemen uyandıktan sonra gerekiyor. Beş dakikadan fazla sürer ve bir çok yararı olsun!
etkisi sadece eğer bu manipülasyonları düzenli maksimize edileceğini unutmayın! İlk başta zor olacak, ama sonra bir alışkanlık haline! Deneyin!
dil temizleme
fırçalama sırasında dilini fırçalamayı ihmal etmeyin. Bunu yapmak için, bir manuel diş fırçası ya da özel bir kazıyıcı kullanabilirsiniz. dilinde vücudumuzda içeri bile ağzına inflamasyon çeşitli neden ve bakteriler birikir. Özellikle, mide girmesini zararlı maddeler gastrointestinal sistemin bozulmasına neden olabilir.
limonlu sıcak su kullanımı
Her sabah limon ilavesi ile içki 1 bardak sıcak su önerilir. Sadece limon suyu dilim atmak veya birkaç damla sıkmak olabilir. değil 20 dakikadan geç kahvaltıdan önce küçük yudum olmalıdır bu suyu iç. Eğer midede bakteri son gününden itibaren sol over kurtulmak ve sindirim süreci için vücudunuzu hazırlamak Yani. Ayrıca, kilo kaybına katkıda bulunacak metabolizmayı, hızlandırabilir. Ve limon sıcak su karaciğeri temizler. Limon doymuş bileşikler vitamin C ve B sabah gövde, aynı zamanda yararlı eser elementler.
bal kullanımı
kahvaltıdan önce 10 dakika Hakkında sen 1 tatlı kaşığı yemek gerekir bal, su ile yıkanmış. Bu prosedür bağışıklık sistemini güçlendirmek, beyin fonksiyonlarını geliştirmek, verimliliği artırmak, size enerji destek verecek.
KusturMAyınız peroksit
kahvaltıdan sonra, su sadece 5-7 damla, 50 mg eklenerek bir hidrojen peroksit çözeltisi ile ağız boşluğu yıkayın. Eğer diş eti hastalığı önlemek Yani, diş ağız kokusu kurtulmak ve biraz minesini beyazlatan.
