Hepimiz lezzetli bir yemek ve ince rakam arasında seçim yapmak zorunda. O kadar gerekirse fırınlanması ile, örneğin, vermek oldukça zordur. Özellikle kilo onların rakamı izliyor korkuyorlar ve yüksek kalorili yemek yemeye çalışın insanlar için beslenme diyet yemek tarifleri gelişir. Ve bugün hazırlık mega lezzetli pizza hakkında söylemek istiyorum! Eğer potolsteet kalmamak Korkmayın, bu diyet!
parmağını yukarı koy ve kanala abone
Reçete Diyet Pizza
ürünleri:
• Un - 225 g;
• ılık su - 2 çorba kaşığı;.
• Şeker - 1/2 çay kaşığı;
• Kuru maya - 2 çorba kaşığı;
• zeytin yağı;
• tuz - 1 çay kaşığı;
• karides;
• domates;
• Tavuk;
• tuzu;
• Biber;
• Peynir.
hazırlanması:
su, maya ve şekeri karıştırın. Stir ve hamur arttı ısınmaya kaldırın. Daha sonra sıvı, toplam hacmin yaklaşık 100 ml alır ve un vsypte tuzu dökün karıştırın.
Yumuşak yoğurun ve hamur eline sarılmak değil, içine biraz zeytinyağı girip tekrar yoğurun. o, tekrar yükselecek Punch ve kenara ne zaman hamur, yaklaşık bir saat boyunca sıcak bir yerde kaldırılmalıdır.
3 domates kaynar su ile doldurun Hakkında sonra kabuğu kaldırmak ve rendelenmiş domates ovalayın. domates kütlesi üstesinden ve tavada biraz buharlaşması mümkün olabilir.
Üzerinde hamur dışarı rulo çok ince değil, yayılmış parçalar halinde doğranmış tavuk, haşlanmış krevetochki, yapıştırmak domates ve üstüne serpin peynir haşlanmış. Örneğin, güzel ve lezzetli onun brokoli veya karnabahar uyum sağlayan, dolum herhangi sebzeleri ekleyebilirsiniz.
200-220 derece firinda 20 dakika pizza fırında., Otlar ile fırın hazır serpin kek çıkarın serin, kesim küçük parçalar halinde ve masaya getirebilir.
