Biz sözde rahatlık bölgesinde eskiden. tanıdık bir ritim yaşamak. Aksine, hatta klişe.
Rahat ötesine nedir belirleyin
Eğer değer yaptığını ne düşündüğünü farkında ama bunu çünkü hayal kırıklığı ve başarısızlık olasılığı korkuyorlar - Basitçe söylemek gerekirse? Bir daire çizin ve tur sonra bunları yazdım. Bu süreç doğru bir şekilde korkular değil, aynı zamanda onların konfor sınırlarını sadece belirlemek için izin verecektir.
Kazanmak için bir sonraki noktaya istediğine karar
onun "sakıncaya" listeyi alın ve hareket. İstediğiniz ana duygu üstesinden unutmayın - 's korku. Nasıl her durum için bu korku yayılır? Daraltın. Yeni insanlarla tanışmak için korkuyorsun? Neden? Onun sesinin inanmıyorum diye mi? Eğer görünümü hakkında emin değilseniz? Yoksa göz ardı ediliyor korkuyorsun? Karar - Neden gidip istediğiniz yere. Örneğin, iletişim ve yeni insanlar, sizin görev ile temas zorluk yaşıyorsanız - genellikle buluşmaya ve bu süreç tanıdık ve rahat olun.Alanınızı değiştirin
Çoğu şu anda dolmamış alan sağ önünüzde konfor bölgesi terk etmek - bu senin evin! Yeniden düzenleme, yeni ve ilginç şeyler, hatta tamirat etrafında boşluk geliştirmek ve daha mutlu hissetmenize yardımcı olacaktır. Diğer gıdalar kahvaltı yeme başlayın günlük rutin içinde üretken değişiklikler yapmak - hayal gücünüzü çalıştırın vahşi edelim.
hatırlama
- Bölge bölünme: İlk kırışıklıkları önlemek için nasıl
- DUR-ibareleri depresyonda bir kişi ile iletişim kurmak için
