Bu ürünler ağırlığı azaltmak için günün ikinci yarısında en az kullanmamaları tavsiye edilir. Eğer diyet dışında tutmak yoksa, o zaman sonucunu beklediklerine çarpıcı: bir ay eksi 10 kg zarar vermeden! ürünlerin aynı setine vücudunuzu öğretin ve aynı zamanda yemeye çalışın. Bu konuda Karmaşık bir şey yok. Kek ve barbekü şeklinde bizim "kapris", aklımızda tutmak tüm vücut bunu gerektirmez!
Bu 5 ürünlerin Yani altı pm sonra en az olması gerekli değildir
keçi peyniri
Peynir sadece kahvaltı için yenebilir. Bu yağlı bir sürü, "paylaşmak" yemek borusu ile mideyi vardır. Bu nedenle, kişi açlık yanlış anlayışı var. Ayrıca keçi peyniri midede hızla devirdi ve şişme ve yavaş sindirim neden olabilir.
koyu çikolata
Bu teobromin ve kafein, uyarıcılar iştah bir yeri vardır. Bu nedenle, çay ile bir parça çikolata yemiş olan iştahın uyanacaktır ve bu kilolu yol açacaktır.
Acı sos
Baharatlı yiyecekler akşam kullanırsak onu, dinlenmeye izin vermeyerek, tonda sindirim sistemi neden olur. Buna ek olarak, mide tahriş, bir yağlı yiyecek veya tatlı sakinleşmelisin.
kırmızı şarap
akşamları şarap tüketimi rahatlamak ve dinlenmek için izin vermez, vücudunuzun antioksidan bir ücret verecektir. Sonuç: - Stres - uyku eksikliği aşırı yemek.
fırında pişirme
Geceleri vücut enerjisini ihtiyacı yoktur, çünkü yağ içine vücutta işlenir basit karbonhidratlar içerir.
Ne eti olacak?
O değil tüm et figürü zarar verdiği ortaya çıktı. Tabii ki, kuzu ve domuz eti, ancak yağsız sığır eti (değil mermer), tavuk göğsü, tavşan terk etmek daha iyidir - müsaade çünkü Bunlar et diyet türü vardır.
Eh, ne? Bugün aşırı kilo ile mücadele etmeye başlar?
