Muz - herhangi bir kişi için son derece yararlıdır lezzetli sarı meyve. Birçok sağlık problemleri çok daha iyi muz tablet çözülür çıkıyor!
Muz elyaf, doğal şekerler ve mikro açısından zengindir. Onlar sindirim normalleştirmek ve uzun süre tokluk hissi sağlamak için izin enerji ile doyurulur.
Yani muz ilaçlardan daha iyisini hangi dertlerin var
hipertansiyon
Çoğu durumda, bir kişinin vücudunda yüksek kan basıncı potasyum ve düşük tuz içeriğine sahipse çok fazla. Muz da tuz bağlanır ve vücuttan kaldırmak için yardımcı potasyum ihtiva eder.
stres
Muz - anti-stres meyve. Hepsi bizim metabolizması üzerinde olumlu bir etkiye sahip gerekli iz elementler ve vitaminler içerir ve vücuttaki stres varlığı ile ilişkilidir.
iyi görmediği
Muz gözümüzün sağlığını korumak için gerekli olan A vitamini bakımından zengindir. Bu meyveler yiyin, mümkün olduğunca çok vücut bu vitaminin doğru miktarda telafi etmek ve göz hastalıklardan korunmak.
Yellenme ve kabızlık
Yukarıda sözü edildiği gibi, muz kabızlık ve artan şişkinlik giderici, sindirim normalleştirmek. Bu meyve pektin içerdiği toksinler ve ağır metallerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
PMS belirtileri
muz vitamin B6 içeriği bu nedenle PMS olmayan rahatsızlık verici semptomları azaltmak, kan şekeri seviyeleri üzerinde pozitif bir etkiye sahiptir. Yani, meyve şişkinlik rahatlatmak ve ruh geliştirmek.
depresyon
Meyve geliştirir üretimi serotonin triptofan büyük miktarda içerir. hatta sadece kötü ruh varsa - 1-2 muz yemek ve işler değişti nasıl göreceksiniz!
fazla ağırlık
Muz birçok diyetler dahil edilir. Bu meyve besleyici olmasına rağmen, hızlı kilo kaybı teşvik etmektedir. Muz çözünür lif, bir kan girerse, elyaflar, tüm suyu emmek ve sindirim süreci inhibe eder. Sonuç olarak, daha uzun bir süre için tok hissedersiniz.
