Beslenme Yediğimiz gıda, vücut, içini ve dışını hem gençleştirici yeteneğine olduğunu söylüyorlar. olan müşteriler şov dünyasının, Natasha Korret yıldızları Böyle tanınmış beslenme, vücudun pH dengesini korumak için önemli olduğunu söyledi.
gençler için Cildimiz yeterli kolajen üretimini gerekir. Bu protein en doğru asit-alkali bir ortamda gerçekleştirilir. Norm pH 5.5 arasında 7.4 olmalıdır. daha az ise - o vücudun asidik ortamı ifade eder.
gövdesinde bir asidik ortam belirtileri
Sonuç olarak, vücudun "oksidasyon" sadece korkunç şeyler olduğunu! Akne, uykusuzluk, kas ağrısı, sinirlilik, göz altı koyu halkalar, vb Herhangi bir işlem yapmazsanız Ve geri dönüşü olmayan kendi durumunu daha da kötüleştirebilir! Örneğin, bir görünüşte sıradan sivilce sedef ve egzama gidebilir.
Ne yapmalı?
Onların yiyecek diyeti değiştirmeniz gerekir. Çok basit, ama gıda tatları değişikliklerin bir sürü gerektirir. Ürünler asit ve alkali bulunmaktadır. Normal pH Alkali kurşun ve asit - yaralandı!
Bu ürünlerin emilim miktarını dengelemek gerekir. asidin 1 kg sen alkalin 2 kg yemek gerekir!
Ve burada alkalin gıdaların bir listesini o size mümkün olduğunca yemeye gerekmez olduğunu!
Alkali gıdalar:
- yosun;
- üzüm;
- patlıcan;
- lahana (normal, karnabahar, brokoli);
- zencefil;
- ananas;
- maden suyu;
- mercimek ve bezelye;
- limon, misket limonu, greyfurt, portakal, mandalina;
- soda;
- soğan;
- kabak çekirdeği;
- karpuz ve kavun;
- kahve;
- nektarin;
- hurma;
- sarımsak;
- soya sosu;
- kuşkonmaz;
- kayısı;
- ahududu;
- roka;
- kaju;
- karabiber, vb
kaçınılmalıdır Asidik besinler:
- buğday, pirinç ve makarna;
- Kuzu, sığır eti, domuz eti, tavuk;
- soya ürünleri;
- şeker;
- dondurma;
- ıspanak;
- beyaz balık;
- domates;
- drenaj;
- siyah çay;
- yer fıstığı;
- ekmek;
- (Bira dahil) alkol;
- bombası;
- patates;
- peynir;
- ayçiçeği yağı ve yağı;
- jelatin;
- baklagiller, vb
Ne favori gıdalar asit olsaydı?
Eğer sevdikleri yiyecekleri vazgeçmek olamaz, sadece alkalin ile karıştırın! Örneğin, domuz ve sığır sebze salataları olduğu gibi, makarna mümkün değildir. delice içki bira istiyorsanız ile fıstık ve kaju fıstığı ile değil bunu! Yanındaki maden suyu bir şişe set şenlikli masada. Çok basit!
