Yaşlanmayı önlemeye yardımcı olabilir yararlı mineral ve vitaminler, ancak bunlardan sadece birkaç içerebilir yediği gıdalar. ne tür ürünlerin öğrenin!
yaşlanmaya karşı 10 ürün
1.Cherny çikolata
Bu, kakao içeriği yüksek olan çikolata kadınlar için çok gereklidir. Kakao vücudu enfeksiyondan koruyan ve yaşlılığa cildin tazeliğini koruyan antioksidanlar içerir.
2.Losos
Somon ve soğuk sularda yaşayan balıkların diğer türler, sürekli yemek gerekir. Tüm gençler için vücut için gerekli olan - somon, omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar, proteinler içerir.
3.Koritsa
Tarçın, kan şekerini normale bellek, konsantrasyon ve beyin fonksiyonu ve uzatan gençlik geliştirir.
4.Griby
Bağışıklık sistemini etkileyen yararlıdır metabolizmasını artırır ve karaciğer fonksiyonu normalleştirir. Örneğin, genitoüriner sistem için yararlı antioksidanlar, horoz selenyum dolu bir çok ihtiva SHIITAKE. Hemen hemen tüm mantar cilt ve vücut için yararlı, D vitamini bakımından zengindir.
5.Vodyanoy tere
Bu enfeksiyonla mücadele antioksidanlar, ve vücudun yaşlanma içerir. Bu kalp, karaciğer ve böbrekler üzerindeki yükü azaltan bir diüretik, fazla sıvı, zararlı tuzları görüntüler organıdır.
6.Semena adaçayı
deri, kemikler için çok iyidir ve vücudu gençleştirir, omega-3, E vitamini ve kalsiyum, Zengin.
7.Zeleny çay
antioksidanlar dolu, kilo kaybı, kendini yenilemesine destek ve hatta kanser vücudu korur. Beyin fonksiyonunu artırır ve deri üzerinde yararlı etkileri vardır.
8.Krasnoe şarap
Bu yağ birikimi yavaşlatır bir enzim içerir. Ayrıca kardiyovasküler sistem hastalıklarından korur.
9.Imbir
obezite mücadele edebilmektedir ürünlerinden biri. Sindirim, deri, normalleştirir kan şekeri seviyelerini artırır.
10.Greypfrut
C vitamini açısından zengin olan kanda insülin seviyesini düzenler, bu yağ yakar ve fazla safra getiriyor
Bu yiyecekleri yiyin ve sağlık, gençlik ve uzun ömürlü güzel halini keyfini çıkarın!
