Bir kişinin düşük hemoglobin sahip olduğu zaman, hava eksikliği duygusu, başım dönüyor olabilir, zayıf kırık hissediyor. Neyse ki, hangi mükemmel normale kan demir içeren ilaçlar uzun icat etti. Sonuçta, aneminin en vücut bu eser element eksikliği nedeniyle meydana gelir.
Ama bunun dışında özel fonlarından, gıda yoluyla hemoglobin artırmak için bir yol yoktur. Birçok artık sadece sözlerimi görevden gerçeğine rağmen, sana tüketmek gıda mümkün olduğunu da hemoglobin normalleştirmek için güvenle tekrar edecektir. Buna ek olarak, bu ürünler kan değil, aynı zamanda zengin ve çeşitli bir diyet için değil sadece. hemoglobin yükseltmek ne gıdalar bilmek ister misiniz? Okumaya!
Gıdalar o boost hemoglobin
- Havuç suyu. Eğer havuç 0,5 kg hakkında gereken bir bardak suyu hazırlamak için! Ama buna değer! havuç suyu, bir bardak haftada 3-4 kez İçme, normalleştirmek için hemoglobin yardımcı olacaktır.
- Çilek ve çilek. sezonunda bu meyveleri yemeye çalışın. Onun aroma nefes, çilek ile çayır oturup şaşırtıcı tat ve kırmızı meyveler kullanımını tadını çok keyifli bu!
- Pancar. Bu sebze insan vücudu üzerindeki bileşimin gücü ve hareketinin genellikle benzersizdir. Yararlı pancar çok çiğ. Bunu yemek veya rendelenmiş pancar suyu içebilirsiniz.
- Bal + ceviz + kızılcık. Bu kanda değerli protein artırmak için en iyi yoldur. eşit oranlarda Tüm malzemeyi birleştirin ve yavaş yiyin.
- Isırgan otu Aziz sarı kantaron + böğürtlen + papatya çiçekleri. Brambles ve ısırgan papatya 2 çorba kaşığı almak gerekir ve St John bitki 3 yemek kaşığı, karıştırın ve bir termos içinde ot dökün, kaynar su 700 g dökün. Bir bardak günde 3 defa içilir.
- Bal + kuşburnu. Sadece hemoglobin yükseltmek değil, aynı zamanda bağışıklık sistemini, hem de vücudun canlılığını artırmak değil harika bir yoldur.
- Ve sık sık mutfağa gelir ancak, her nasılsa, görmezden olanlar basit gıdalar hakkında unutma. Biz elma ve buğday bahsediyoruz. Ve tabii ki, zaman zaman, kendinizi ahududu ve nar şımartın. Bu ürünler hemoglobin içeren insan vücudu için vazgeçilmezdir.
