Cheesecakler - hızlı hazırlanan ve bir diyet mesafesindedir süzme peynir gerçekdışı lezzetli ve kolay yemek,! Onlar bir çerez olarak kullanarak, işte veya okulda, örneğin, alabilir. Biraz daha derine hikayenin içine ise, peynirli İsa'dan önce Romalılar sevdim o bilgi! peynir faydaları hala çok az bilinen iken Fakat, muhtemelen, bu yemeğin sadece delicesine lezzetli ve hazırlamak kolay oldu.
Şimdi, tabii ki, lor, yeterli uzunlukta farkında bu üründen gıda çok faydalı da lezzetli ama sadece olduğunu fark etmek! Ve en diyet cheesecakes yapmak, bunlar şeker ve un kullanmadan hazırlanması gerekir!
diyet cheesecakler nedir?
Diyet peynir kek - o zaman un olmadan pişirilir. Bazen irmik ile değiştirilir. Sonuç olarak, elde edilen hamur pratik olarak aynıdır. nişasta, glüten, biraz yağ ve çok az vitamin ve minerallerin irmik çok. birçok hastalığın gastrointestinal irmik sadece yeri doldurulamaz bir üründür, ama bunun sık kullanımı kalsiyum vücut soymak can. Yani başka ne cheesecakler Diyet pişirir?
Sana un ve şekersiz fakat yemlerden olmadan sadece tarifleri diyet cheesecakes öğrenmek düşündürmektedir. Syrnichki basitçe, parçalanıyor düşmez, lezzetli, yumuşak ve çok lezzetli elde
Ayrıca bakınız: Neden yulaf ezmesi kahvaltıda zararlı olabilir
Tarifler diyet cheesecakler
klasik
ürünleri:
- Pıhtı - 250 g;
- Yumurta - 1 adet;.
- Stevia veya bal - tadı;
- buğday kepeği - 3 yk;.
- vanilin - schepotochka.
Nasıl pişirilir?
Süzme peynir bir elekten ovuşturdu edilmelidir. Bir blender o kadar kırbaç olabilir. Eğer bir blender içinde yapıyorsanız, daha sonra kalan malzemeler bir kez lor doğrudan ekleyip iyice fırçalamak! Eh, sonra pişirme işlemi. Cheesecakler fırında pişirilir. Bir fırın tepsisine sonra yulaf haddelenmiş kaşık süzme peynir, çevirin ve. 25 dakika kadar 180 derecede pişirin.
elma
ürünleri:
- kayısı - 50 g;
- Pıhtı - 250 g;
- elma - 1 orta boy;
- Yumurta - 1 adet. ve 1 adet. daldırma için.
Nasıl pişirilir?
bir elek aracılığıyla silin kesmik. soymak ve tohumları kaldırmak için Elma gerek. Kayısı parçalar halinde yaklaşık 15 dakika ve kesim için sıcak su ile ıslatın. Tüm malzemeyi birleştirin, elma terochke üzerinde ovmak ilk gereklidir. çırpılmış yumurta kitle obmoknite topları yapın ve sonra ilk tarifi aynı şekilde bir mantı ve fırında yapmak. az yağlı ekşi krema ile böyle syrnichki yemeye Çok lezzetli!
pirinç
ürünleri:
- Pıhtı - 200 g;
- Hindistan cevizi - 20 g;
- Şekil - 30 g;
- kabartma tozu - 1/3 çay kaşığı;.
- bal veya Stevia - tadı.
Nasıl pişirilir?
Pirinç soğuk su dökün ve sabaha kadar ayakta bırakmak. Sabah su boşaltılır ve pirinç ile durulandı ve 30 dakika boyunca kaynar su dökmek edilmelidir. Şişmiş pirinç diğer ürünler ekleyerek, bir blender içinde kırbaç. Şu anda bir tavaya cheesecakes pişirmek gerekir ve onlar bizim diyette duruma geldikten sonra, yapışmaz tencere üzerinde yağ olmadan bunları kızartmak için daha iyidir.
havuç
ürünleri:
- Pıhtı - 200 g;
- Yumurta - 1 adet;.
- iskroshennye kabak çekirdeği - 2 çay kaşığı;.
- Peynir - 20 g;
- haşlanmış havuç - 1 adet;.
- bal - 2 çay kaşığı;.
- yulaf kepeği - 25 g;
- tarçın - tutam.
Nasıl pişirilir?
Havuç terochke üzerine rendeleyin. Üzüm sıcak su ile ıslatın. Lor bir elekten eziyet. Tüm karışım iyi, tost, börek iki tarafla da, şekillendirme. Peynir kek Yoğurtlu lezzetli yiyin.
Ayrıca bakınız: saç dökülmesi için doğal maske
Orijinal makale burada yayınlanan: https://kabluk.me/poleznoe/kak-prigotovit-vkusnye-dieticheskie-syrniki.html
