Ne "dul kamburu" duymuşsunuzdur? Bu fizyolojik değişim kadınlar, hangi kimse bağışık değildir. Bugün bunun kurtulmak olabileceğini öğrenmek için davet!
Orta yaşlı kadınların boynundaki yağ bu birikim - Genel olarak, "dul kambur" sözde. Tipik olarak, menopoz başlangıcı ile aynı anda görülebilir. İlk yedinci servikal omur çevresindeki alanda adipoz doku çökeltme hiçbir rahatsızlık ve bunaltı neden olur. Ama zarar başlayabilir zamanla sürüş sırasında sırt ağrısı işaretli harekette sertlik, yanı sıra hoş olmayan baş ağrısı vardır. Bu tümsek gerçekten kambur gibidir. Eğer tarihini araştırma onlar elli yaşına ulaşmadan önce, bildiğim kadarıyla Orta Çağ'a gibi bazı kadınlar dul oldu. Ve böyle zamanlarda tam da ve boyun çirkin kambur arka çıktı. Buradan ve böylece "dul kambur" olarak adlandırılan gitti. Söylediğim gibi, bu oluşum görünümünü bozar gerçeği yanında, aynı zamanda sonuçta sağlıkta istenmeyen anların bir sürü getirmek başlıyor. Ağrı çok keskin hale geldiğinde Bazen, bir cerraha gitmek zorunda.
Nasıl "dul kambur" kurtulmak ve onun oluşumunu önlemektir?
Genellikle, her kadın oluşabilir bu tatsız oluşumun dönüş etrafında elli hakkında vardı aslında hazırlanmalıdır. Yani burada yardım için bir kaç öneri bir kambur oluşumu önlemek ve ayrıca bunu azaltmaya yardımcı olur.
Doğru beslenme ve hareket
Bu çıkıyor, "dul kambur" çok daha erken kadınlarda oluşabilir. Eğer sürekli bilgisayar, irade de vakit Örneğin, kafanızın değil irade hafifçe aşağı eğik ve eğitim görünmeye başlayacaktır zorunludur. Ayrıca bu hastalık genellikle kendi ağırlığını izlemek olmayanlar yanı sıra bir miktar hareket kadınlarda görülür. Sen boyun o obez insanlara vücut yağ çok fark etmiş olabilir - bu "dul kambur" dır. Eğer vitamin ve mineral taşırlar gıdalar almak gerekir nedeni budur. Daha fazla su içmek, daha az kızarmış, fast food, pasta ve tatlılar dayanacağı.
Normale hormonlar
Menopoz döneminde kadınlar vücuda bozuklukları başlar. Ve özellikle, östrojen seviyesini düşürür. Bu nedenle lipit metabolizmasını başlar ve yağ tüm istenmeyen yerlere ertelemeye çok daha muhtemeldir. Sadece bir tavsiyem var! Menopoz tezahürü azaltmak için, sıcak basması, ruh hali kurtulmak için, ve özellikle, östrojen seviyesini artmaya Vücut, normalize edebiliyoruz gerekli hazırlıklar üzerinde karar vermek yardımcı olacak bir jinekolog, ziyaret etmek gerek hormonları.
Ayrıca bakınız: Neden yulaf ezmesi kahvaltıda zararlı olabilir
çözmek
Spor - tüm hayatını bir kişi eşlik gereken bir şey değil, sadece 50 yıl içindedir. Tembel olmayın, kendinize afl, bir hedef belirledi. Çok sık "dul kambur" nedeni bel ağrısı, omuz kuşağı ve kötü postür gerginlik olabilir. daha sen slouch, daha büyük olasılıkla, çok olacak ki, "dul kambur".
ethnoscience
yardımına Mükemmel araçlar hastalığın kurtulmak:
- Ovma yağ tuzu oluşumu ve bal karışımı.
- Aspirin ve alkol sürtünme karışımı fazlası.
- kompres tuz ve kil olun.
ek ipuçları
Hayatlarının yoga etkili egzersizler eklemek için vardır. Bu egzersizi deneyin. Geri düz, düz kale kilitli eller yukarı otur ve başını koydu. başınızı öne eğin ve 30 saniye boyunca bu konumda tutun. Al başını sağa sola, sonra başınızı çevirme, döner.
sorununa entegre bir yaklaşım, siz "dul kambur" kaldırmak ve eğitimini uyarabilir. Bir şey yapmadan önce herhangi bir durumda, ben ziyaret tavsiye ve bir uzmana danışın olacaktır.
Ayrıca bakınız: saç dökülmesi için doğal maske
Orijinal makale burada yayınlanan: https://kabluk.me/zdorove/kak-izbavitsya-ot-vdovego-gorbika.html
