Seninle yulaf ekmeği pişirmek için büyük bir tarifi paylaşmak istiyorum. Ve Hamur için size çok fazla zaman ve hatta bir blender gerekmez. Bir kase, kaşık al ...
bunun dışında hazırlanabilir yararlı yulaf ezmesi özelliklerinin yanı sıra yemekleri, hepimiz çok iyi biliyoruz. Birçok kız bile nefret kilogram kurtulmak için, yulaf ezmesi günleri oruç yapmak vardı. Ve yulaf unu çok popüler çanak yulaf ezmesi ekmektir. ekmek en yararlı türlerinden biridir çünkü çoğu zaman biz masada var. Bileşim saldırısı bu vitamin mineral kompleksi. Ve, bilmiyorum deposunda gerçekten seviyorum ekmek ve güven gibi ben evde pişirme başladı. İlk buğday, ardından çavdar ve şimdi yulaf ekmeği zamanıdır. Ben herhangi bir sorun olmadan ve yoğurma olmadan pişirin. toplam yaklaşık 40 dakika içinde ve bu kadar!
Yulaf ekmeği tarifi
İhtiyacınız olanlar:
- soğuk su - iki kap hakkında;
- bir tuzu - 1.5 tk.;
- maya - ¼ tk.;
- Bal - 1 çorba kaşığı;.
- Un - 3, 5 st;.
- yulaf pullar -1 art. + Toz almak için;
- bitkisel yağ.
hazırlanması:
Soğuk su eklenti bal, maya, tuz ve karışımı. Dikkatle yulaf ezmesi ekleyin ve un, pürüzsüz olana kadar malzemeyi karıştırın.
Test paketi ile kase Kapak ve (8 saat) bir buzdolabı içinde gece boyunca koydu. bekleme süresi - Bu pişirme işlemi sırasında en uzun süredir.
Hamur bu süre içinde yükselmeye ve hatta bazen görünür kabarcıklar olacaktır.
o battı böylece yavaşça tahta spatula ile hamur karıştırın. Yağlayın pişmiş tereyağı formu, hamur koymak, bir havlu ile örtün ve 40 dakika bekletin.
prova zaman sonunda 220 derecelik bir sıcaklıkta plakanın ısıtılması. 40 dakika boyunca fırında ekmek İhtiyacı. Ondan sonra da pişirme kabına doğrudan soğumaya izin verilmelidir.
Hlebushek ihtiyacımız olsun! Dışarıdan Yumuşak iç ve gevrek! Ve ne lezzetli ve ihale! Tabii ki, bir az zaman, seni testi 08:00 geçmesi gerektiğinden, sonra onu 40 dakika rasstoyatsya vermek ve sonra sadece pişirme başlayın aldattı. Ama pişirme bahsediyorum. Bütün, diğer zamanlarda sonra, sadece bekliyor. pişirmeye çalışın ve kesinlikle ekmek hırsız satın duracak! İsteğe bağlı olarak, tabii ki, çanak bileşimin bileşenlerinin ve genel olarak numara değiştirebilir. Örneğin bunun yerine bal biraz şeker ekleyebilirsiniz. gibi bazı Dereotu gibi hamur taze otlar, eklenecek. Deney ve tadını çıkarın!
yulaf ekmeği kullanımı
Bu avantaj, ekmek gerçekten eşsiz bir parçası yatıyor. Sonuçta, PP, H, E, C, B, A, makro ve mikro bir çok vardır vitaminler. Ekmek beri, sindirim geliştirmek için yararlıdır diyet lifi, kaldırır toksinler, sindirim yavaşlar içeren hızlı karbonhidratlar, bir kullanımını orta ile, bu değişimi hızlandırır, kilo almaya yol açmaz kan şekeri seviyesini düşürür maddeler.
yulaf ekmeği ye sebze yemekleri ile en iyisidir. Gerçekten jöle ve çorbalar ile kombinasyon gibi! Bazen kendinizi yağsız et ile bir parça ekmek izin verebilir. Neden bazen? Eğer böyle bir lezzetli ve iştah açıcı sandviç sindirim ile ilgili sorunlar Çünkü eğer işlem yüksek asitli suyu sahip irritate üretilmesine yol ve duvarlar aşındırabilirler Mide.
Afiyet olsun!
Ayrıca bakınız: saç dökülmesi için doğal maske
Orijinal makale burada yayınlanan: https://kabluk.me/poleznoe/kak-prigotovit-ovsyanyj-hleb-bez-zamesa-i-v-chem-ego-polza.html
