çabalarımıza rağmen, hayat iyiye değişiyor, çünkü Bazen biz sadece pes. Ancak, radikal herşeyi değiştirecek çok faydalı bir alışkanlık vardır. Hayatınıza onları edelim ve bir iyileşme göreceksiniz!
Onun günlük çalışmanın ilk bir saat içinde önemli sorunları çözmek için
Birçok sonrası için önemli işler geciktirerek salıncak, taze kahve için uzun süredir sabah alışıktır. Ama hemen değil kararın ilk saatlerinden itibaren ana görevleri başlatın. Ertesi gün daha önemlidir ve ne bekleyebilir senin işlerin bu konuda, uykuya konsantre gitmeden önce size, akşamları ise daha iyidir. Küçük çalışma aynı anda sadece, daha yakın uzun vadeli hedefler sizi üzme, size biraz zaman alır. En önemli çalışmaya başlayabilir, daha sonra hızlı bir şekilde akışını katılır ve çok daha hızlı ve daha kolay diğer görevleri ele almak mümkün olacak.
Bir seferde birkaç gün yapmayın
ilk başta bir görevi gerçekleştirmek için zaman ayırın ve sonra diğeri. Aksi takdirde önemli konsantre mümkün olmayacaktır sürekli bilgi oyunlarına dalıp. Daha sonra, yarım saat içinde bir şey başa bir beş dakika ara yapmak ve devam etmek en iyisidir.
Ayrıca bakınız: Neden yulaf ezmesi kahvaltıda zararlı olabilir
öğrenmeyi Durma
Adam bizi çevreleyen her şeyi bilemez ne vb oluyor Bu nedenle sürekli kendini geliştiren yapan. Belirli bir süre, yabancı dil, psikoloji tarihinin eski defterleri olabilir. Yeni bilgi edinme ilginizi önemlidir.
Yanal düşünme geliştirin
Bu yetenek kutunun dışında düşünmek. Sonuçta, biz gerçeklere dayanarak durumun, analiz etmek, akışına bırak için kullanılır. Bir yanal düşünme bu kuralları göz ardı ve tamamen farklı daha derin sonuçlar verir. Bunu kararlarının birçok bulacaksınız dolayısıyla farklı açılardan sorunu bakmak ve edebilirsiniz.
Farkındalığınızı Tren
Yani stresi ve ağrıyı azaltabilir. bilinç gelişimi için, örneğin, yarım saat meditasyon için gerekli değildir. Sadece ayrı iş akışından, etrafında olup bitenlere ödeme dikkatine biraz deneyin. Sürekli gelecek hakkında geçmiş veya endişe üzerinde asılı yukarı anlamayın. Burada ve şimdi olmaya çalış. Zamanla başkalarıyla yanı sıra daha iyi etkileşim, hatta çatışma durumlara tepki onların oluşturdukları çok daha sakin gerçekleştirmek ve daha çabuk sorunlarını çözecek.
günlük okuma
Tabii ki, en iyi seçenek "canlı" kitabı okumaktır. Bunu yapmazsanız böyle bir fırsat Ama, eğer tabletinizde veya telefonunuzda okuyabilirsiniz. Ne kadar çok okursanız, daha iyi konuşma, o kadar iyi düşünmek ve daha hızlı kararlar alırlar. Ayrıca günlük okuma beyinde yavaş yaşa bağlı değişikliklere yardımcı olduğunu belirtmek gerekir.
diğer dünya görüşleri Tanışma
Her birimiz belirli bir hesapta bakış belli bir noktaya sahiptir. Ama bu sıra diğer düşünceler anlamına gelmez. insanlar durumun düşünmek ve vb sorunların çözümü hakkındaki görüşleri nelerdir ne olduğunu öğrenmek için deneyin kutu Ayrıca genelde cevap veya yapmayın, hangi okumak için, başka dil ve kültürlere ilgi duyan edilir görmezden. Fakat bilgi ilgilenen gerekmektedir. Eğer alanından tamamen farklı başka kültürlere veya çalışma mensup kişilerle konuşabilirsiniz.
bir rutin haline hayatınızı açmayın
Bazı sorunların çözümü o takılıp anladıysam, soyut etmek, dinlenmek, ara vermek deneyin. Sen sessizce oturup, müzik dinlemek, bir bardak çay içmek, küçük bir yürüyüş bir film izlemek, çizin ve yeniden devam edebilirsiniz. Yani bir enerji destek almak ve verimliliğini artırabilir.
Ayrıca bakınız: saç dökülmesi için doğal maske
